寶寶抵抗力強≠少生病，抵抗力強弱要看病後恢復速度！

通常說寶寶容易生病， 都是抵抗力低惹的禍。 但是寶寶如果很少生病， 就代表他們抵抗力頑強嗎？爸媽們對此都深信不疑。 但是， 兩者並不能完全劃上等號。

何為抵抗力

"抵抗力"三個字我們可是聽多了， "什麼是抵抗力？"你也許會撓頭表示無解， 或許很簡單地說："可以防止生病。 "抵抗力可不是我們想像中的那麼膚淺。

人的免疫力分為兩部分：先天性免疫和後天性免疫。

先天性免疫是與生俱來的， 人人都有， 比如胃酸、唾液酸、呼吸道黏膜、血液裡的細胞都能夠殺菌， 排汗、排尿、排便也能清除、抑制細菌。 先天性免疫是非特異性的，

沒有專一性， 不針對某一種病毒、細菌。

後天性免疫是獲得性免疫， 是得病後才獲得的， 是一種專指性的特異性免疫。 這種免疫力的獲得很像人與人的交往， 互相沒見過面， 就不可能對對方有印象。 身體沒接觸過某種病菌， 同樣也不會對它有印象， 當然就沒有抵禦它的能力。 只有與病菌"狹路相逢"， 彼此交戰過了， 啟動了體內的免疫系統， 下一次它再來侵犯時， 免疫系統才會拉響警報， 積極抵抗。

所以， 不要期望孩子不得病， 要知道， 孩子每得一次病， 體內免疫系統對病菌的"登記"就多一筆， 孩子的免疫力就會上一個臺階。

抵抗力強≠寶寶少生病

並不是說寶寶一年不得病， 抵抗力就比一年得十次病的孩子強。

看孩子的抵抗力如何， 不是看他一年當中生病次數的多少， 而是看他生病之後恢復得快還是慢。 兩個孩子同時得了同樣的病， 一個孩子兩天就好， 另一個孩子五六天才好， 說明第一個孩子的抵抗力強。

小寶寶來到這個世界上就像一張白紙一樣， 需要他自己去慢慢繪製圖案。 不過， 他們的身體可不像一張薄紙一樣， 一戳就破。 當寶寶生病的時候， 父母要給他們"機會"， 讓他們通過遭遇疾病來不斷提高抵抗力， 讓身體化解困難、恢復健康的能力越來越強。

不要"白病一場"

有的爸爸媽媽一看寶寶生病就著急， 希望馬上用抗生素把病壓下去， 其實這樣反而對孩子的健康不利。 孩子生病初起就大量用抗生素治療， 會把病菌一下就壓死了，

以至於身體的免疫系統還來不及對病菌做出防禦反應， 下一次這種病菌來襲， 孩子還是會中招， 等於孩子這次白得一次病。

值得提醒各位爸爸媽媽注意的是， 小孩子用了抗生素， 不僅沒能使免疫力得到提高， 反而會影響身體免疫力的形成， 造成負面影響。 這就是為什麼家長越是對孩子的病高度重視、積極治療， 孩子的抵抗力卻越弱， 而有的家長看似比較"粗線條"， 對孩子得病反應不太敏感， 孩子反而不愛得病。

那麼要如何判斷寶寶是否需要用藥呢。 首先可以看看寶寶的精神狀態， 玩得好、吃得好、睡得好， 那就不用給寶寶用藥了。 如果寶寶精神很差， 就要去醫院看看了。 其次， 最權威的就是要問問醫生了。

他們可以根據寶寶的情況來決定是否用藥、用什麼藥以及用藥的分量。

增強寶寶抵抗力也需分階段

由於寶寶在不同生長階段的發育狀況不同， 家長為寶寶制訂抵抗力計畫需要針對不同生長階段的特點來進行。

第一階段：0-6個月， 加強腸道屏障

寶寶半歲前從母體中獲得較多的免疫抗體， 可抵禦多種病菌和細菌的侵襲。 但這個階段的寶寶消化系統還不發達， 胃腸道消化功能差， 因此加強胃腸道的抵抗力非常重要。

母乳營養成分全面， 在初生及較小嬰兒的餵養過程中起著至關重要的作用。 但並不是每個媽媽都能保證足夠乳汁供給， 此時可以給寶寶補充含有益生元的配方奶 粉， 益生元是不被腸道消化的碳水化合物，

可以促進腸道中有益菌的繁殖， 抑制有害菌的生長， 加強腸道屏障作用， 有助於減少感染和過敏反應， 促進寶寶胃腸道的 消化和吸收功能的發育。

第二階段：6-12個月， 逐漸添加輔食

寶寶半歲以後從母體帶來的抗體逐漸減少， 而自身抵抗能力尚未完全建立， 常常進入疾病的高發期， 而此階段又是寶寶大腦等器官發育的黃金時期， 母乳裡面的 營養已經不足以供應孩子生長發育的需要， 因此家長不僅要適量為孩子補充DHA、ARA等促進大腦智力和記憶力發育的元素。

還應以"由單一到混合， 由少量到適量， 由稀到稠， 由細到粗"為原則添加輔食， 讓寶寶消化道不斷地適應食品、完成由單純的乳類到食物的轉變的過程， 這樣可以幫助寶寶強健體魄， 促進免疫系統成熟。

第三階段：1-3歲，注重戶外活動

研究表示，戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，讓寶寶多參加戶外活動、親近大自然，不僅可以增強抵抗力，還能促進骨骼發育，達到一箭雙雕的效果。

1-3歲是寶寶骨骼飛速發育的時期，為了給寶寶打造強大抵抗力和健康體魄，家長還需要在寶寶的飲食上注意科學搭配多種營養素。

有條件的家庭在此階段可以繼續讓寶寶吃含有蛋白質、核苷酸鈣、維生素D3、鐵等營養素的配方奶粉，這對孩子骨骼的發育大有裨益。

食補抵抗力

其實，在日常的飲食中，我們可以通過一些常見的食物來提高我們的抵抗力，不用每次都要大病一場才來提高抵抗力。那麼，都有哪些食物呢？

飲品：優酪乳、豆奶、牛初乳、水；優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿1歲以後才能喝。

果蔬：番茄、黃綠色蔬菜和水果、菇類；

米糧：糙米、薏仁。

促進免疫系統成熟。

第三階段：1-3歲，注重戶外活動

研究表示，戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，讓寶寶多參加戶外活動、親近大自然，不僅可以增強抵抗力，還能促進骨骼發育，達到一箭雙雕的效果。

1-3歲是寶寶骨骼飛速發育的時期，為了給寶寶打造強大抵抗力和健康體魄，家長還需要在寶寶的飲食上注意科學搭配多種營養素。

有條件的家庭在此階段可以繼續讓寶寶吃含有蛋白質、核苷酸鈣、維生素D3、鐵等營養素的配方奶粉，這對孩子骨骼的發育大有裨益。

食補抵抗力

其實，在日常的飲食中，我們可以通過一些常見的食物來提高我們的抵抗力，不用每次都要大病一場才來提高抵抗力。那麼，都有哪些食物呢？

飲品：優酪乳、豆奶、牛初乳、水；優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿1歲以後才能喝。

果蔬：番茄、黃綠色蔬菜和水果、菇類；

米糧：糙米、薏仁。