病因
拉傷指的是肌肉被過度拉長， 導致肌肉纖維的損傷。 關節的扭傷則一般為一條或者多條連接關節骨頭的韌帶被過度拉長或拉斷以後發生的病變。
拉傷與扭傷主要出現在跌倒或者劇烈活動的時候， 一般的輕微傷痛可以在家裡進行治療， 如果情況很嚴重， 就應該帶寶寶去看醫生。
症狀
如果寶寶出現拉傷或者扭傷， 一般首先會感覺到疼痛， 小一些的寶寶還會哭鬧不止。 受傷的部位會出現腫脹， 有壓痛， 移動患處的時候疼痛加劇， 有時候還會出現抽筋、肌肉痙攣等症狀。
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媽媽怎麼做
如果寶寶出現拉傷或者扭傷， 情況不是很嚴重， 應該讓寶寶立即停止正在進行的活動。 讓寶寶躺下來休息， 將受傷的部位用棉花和繃帶包紮固定起來， 並抬高受傷的部位。
在48小時以內不要熱敷寶寶的傷處， 而應該儘快採用冷敷。 當傷處腫脹消退， 不再有急性疼痛時， 可以幫助寶寶熱敷以減輕疼痛， 促進受傷部位的血液迴圈。
在恢復期， 要讓寶寶自己運動受傷部位， 或進行按摩， 這些都有助於傷痛的痊癒和功能的恢復。
如果寶寶受傷非常嚴重， 疼痛劇烈， 無法自己行走， 應該立即帶寶寶就醫。
如果寶寶傷處本來症狀較輕，
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飲食調理
飲食方面， 要多給寶寶吃易於消化、富含營養的食物， 選擇含鈣質較高的食物， 如骨頭湯、魚類、豆製品等。
同時讓寶寶多吃新鮮蔬菜水果， 少吃辛辣、刺激的食物。
在醫生的叮囑下， 可幫助寶寶堅持適度的運動。
預防
平時， 要注意鍛煉寶寶的身體， 讓寶寶的肌肉韌帶、肌腱足夠強健和柔韌而不易受傷。
寶寶在進行劇烈活動時， 要在保證安全的前提下進行， 不要讓寶寶做危險的動作。 寶寶在做劇烈運動之前， 應先讓他做好熱身運動。
溫馨提示
如果寶寶的拉傷和扭傷沒有得到及時有效的醫治， 病情持續惡化， 有可能造成關節發炎、肌肉萎縮， 以致壞死，
