寶寶拉肚子可以吃什麼 小兒腹瀉的飲食方法

有些家長一看見孩子腹瀉就認為“多吃朵拉， 不吃不拉”， 便自作聰明地對孩子禁食， 這無異於火上澆油， 會加重體內脫水程度。 因此， 腹瀉時不必禁食， 應多補充水分， 特別是營養豐富的流質或半流質飲食， 如米粥、麵條、牛奶、肉湯之類。
胡蘿蔔泥能治腹瀉

嬰兒腹瀉時， 若能在藥物治療的同時， 飲食上給予胡蘿蔔泥分次服食， 有助於病情康復。 取新鮮胡蘿蔔適量， 洗淨切碎， 加水煮爛， 然後取出胡蘿蔔搗成糊狀即成（煮胡蘿蔔的水留作備用）。 食用時， 每100毫升煮胡蘿蔔的水中， 加入5至10克（約一小匙）胡蘿蔔泥。 進食量主要根據嬰兒的食欲，

可按平時的食量喂給。 一般來說， 嬰兒餵食胡蘿蔔泥2至3天， 大便即可成形。

飲食調理， 根據寶寶的年齡選擇一些容易消化的食物， 特別要避免食用一些不易消化的食物。 母乳餵養的可以照樣哺乳。 添加輔食的寶寶， 在腹瀉期間飲食要清淡， 先減少一點進食的量和品種， 以稀飯為主， 盡可能少喝鮮、牛奶。 可讓寶寶少食多餐， 在飲食情況很差的時候可以給寶寶喝點葡萄糖水、或者吃點加葡萄糖的稀粥， 以迅速補充體能。 可以多吃點澱粉類的食物， 例如米糕， 麵條， 稀飯， 米湯， 都可以。 正餐可以用各種粥品來代替， 像三藥粥， 蓮藕粥都很好， 如果是消化不良引起的腹瀉， 就要主意肉類要少吃， 時刻檢查孩子的大便情況，

如果腹瀉加重則要減少肉類食品。 如果是風寒腹瀉， 則不能吃魚肉。 平時注意不要讓寶寶的小腹部受涼， 特別是睡覺的時候

小兒腹瀉不能吃什麼呢？

小兒腹瀉， 可以採用食療或是服用藥物的方法緩解症狀， 如果小兒腹瀉病情嚴重應及時到醫院就醫， 但是除了這些治療， 家長在孩子的飲食上還要注意一些禁忌，

1.小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激， 腹瀉時不宜吃。

2.小兒腹瀉不能吃導致腹脹的食物

豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣， 加重腹瀉。 某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉， 所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳製品， 待病癒後緩量攝取，

直到逐漸適應。 但酸牛奶含有乳酸桿菌， 能抑制腸內有害細菌， 且無乳糖， 可以食用。

3、小兒腹瀉不能吃高糖食物

糖果、巧克力、甜點等含糖量較高， 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣， 故應少吃糖。

4、小兒腹瀉不能吃高脂食物

因腹瀉時消化能力降低， 奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物， 常因脂肪未消化而導致滑腸， 造成腹瀉不止。

5、小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品

油炸、燒烤等方式的加工， 會導致難以消化， 造成腹瀉。 火腿、香腸、醃菜、速食麵等過度加工的垃圾食品中包含有害成分， 腸道會將這些有害物排除， 這是致瀉因素之一。

6、小兒腹瀉不能吃粗纖維較多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多，

能加速腸蠕動， 加重腹瀉。