寶寶拉肚子吃什麼食物小兒腹瀉食譜

寶寶拉肚子， 讓爸媽憂心不已。 除了日常護理外， 爸媽還可以從飲食入手， 通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。 寶寶腹瀉時， 可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物， 例如蘋果、胡蘿蔔等， 還可以多給寶寶吃容易消化的東西。

1、胡蘿蔔湯

營養分析：胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹， 是腸道中的“充盈物質”， 可加強腸道的蠕動， 從而利膈寬腸， 通便防癌。

製作方法：取鮮胡蘿蔔250克洗淨， 連皮切成塊狀， 放人鍋內， 加水適量煎爛， 去渣取汁欽， 每日分2—3次。

2、蛋黃油

營養分析：1歲以下嬰兒每天服用1個蛋黃的油，

製作方法：將雞蛋煮熟， 取出蛋黃放入鍋內， 用小火熬煉， 取油。

3、蘋果泥

營養分析：適用于6月齡以上小兒。 蘋果含有果酸， 能吸附毒素， 並含有鞣酸， 具有收斂作用， 適宜于小兒腹瀉症。

製作方法：蘋果切塊， 搗成果泥後食用。 每天食蘋果泥2—3次， 每次30—60克。 也可取蘋果一個洗淨切碎， 加鹽0.8—0.9克， 糖5克， 水250毫升共煎湯， 分2—3次飲用。