寶寶拉肚子怎麼辦？

一般到了夏天， 因為吹空調、吃冰凍食物， 外加細菌活躍， 拉肚子是最常見的疾病， 對於小寶寶來說更是如此。 但要注意的是， 有一些“傳統做法”其實是存在問題的， 爸爸媽媽們千萬別犯這樣的錯誤。

錯誤1：拉肚子就得禁食養腸？

過去很多人覺得， 腹瀉的時候就要禁食， 餓上一兩天讓腸胃好好休息， 這樣才能恢復得快。 相反， 如果此時繼續禁食， 肚子裡有“貨”更會加重腹瀉。 後來這說法還被加上了一些“科學依據”， 持這一觀點的人認為， 腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛， 所以一定要讓腸道休息1-2天， 故而需要禁食。

這種認識當然是錯誤的。 因為人在腹瀉時， 會丟失大量水分和無機鹽， 禁食會導致人體能量不足， 需要分解肝糖原、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度， 所以此時反而應適當補充一些營養豐富而容易消化的食物， 如藕粉、麵糊、豆漿、細麵條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥、薄皮餛飩等。

對於小寶寶來說就更是如此。 因為小寶寶更容易在腹瀉中發生脫水， 而脫水對他們來說卻可能是致命的。 比如輪狀病毒感染引起的腹瀉， 大多數寶寶不用特別治療自己就能好， 但大前提是不能讓他們發生脫水。 所以此時醫生會主張， 在吃奶的小寶寶可以繼續吃， 已經吃其他食物的孩子也可少量、清淡地攝入食物， 同時一定要補充足夠的水分和電解質。

所以光喝白開水還不夠， 還需要喂給專業的補液才行。

錯誤2：吃蒜殺菌讓腹瀉快點好？

很多人都聽說過“蒜能殺菌”的說法， 而拉肚子在很多人看來就是吃了不乾淨的東西導致， 所以一些市民會在腹瀉後吃點大蒜， 給腸道“殺菌”；甚至還有一些父母也這樣做。 這其實是很糟糕的。

腹瀉的病因很複雜， 有受涼、進食不潔食物、病毒或細菌感染等等， 這些原因最終會引起腸道局部組織炎症水腫， 腸腺體分泌亢進， 大量體液進入腸腔， 最終引起腹瀉。 由於這一系列的反應， 在腹瀉時我們的腸腔往往已處於飽和狀態， 如果進食大蒜等辛辣食品， 則可能加重對腸壁的刺激， 促使腸壁血管進一步充血水腫， 從而加重腹瀉。

所以， 患急性腹瀉不宜吃大蒜， 尤其是生蒜。

當然， 這不是說吃大蒜就沒用， 其實大蒜的主要作用在於“預防”上。 因為它的確可以在一定程度上殺菌， 從而起到防腹瀉的效果。 至於已經發生腹瀉的時候， 與其吃大蒜， 不如注意補液， 同時可以試試喝點稀釋了2倍的醋， 大人還可以試著喝點濃茶， 起到抑菌作用。

錯誤3：吃個雞蛋補肚子？

對於吃雞蛋這個看法比較極端， 有的人生病後是一點都不敢碰， 也有的人認為雞蛋有補養脾胃的功效， 所以腹瀉後可以吃點“補肚子”。

不過， 腹瀉患者由於體內消化液分泌減少， 消化酶的活動下降， 體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂， 腸道蠕動亢進和固有食物同化功能受影響， 小腸對水和營養物質的再吸收功能發生障礙，

大量的營養物質經消化道排出體外。 所以這期間我們可以吃東西， 但一定要吃容易消化的， 雞蛋此時吃進去胃腸道負荷就有點重了， 反而可能導致病情加重。

適合腹瀉時吃的東西

大前提是清淡， 容易消化， 同時要能起到補充水分的效果。 對於小寶寶來說， 吃奶還是要繼續的。 除非情況特殊， 醫生可能會推薦換一下奶粉種類。 母乳餵養通常不受影響。

至於飲食種類已經和承認差不多的大寶寶， 急性腹瀉期首先要注意補充水分， 病情緩解後可給細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。 這些食物既易於消化吸收， 又可補充熱量和維生素。 一些粗質通便的蔬菜和易使腸脹氣的豆類暫時不宜吃。

不過要注意， 如果發生慢性腹瀉， 由於拖的時間長， 易造成體內多種營養素缺乏， 此時除了要尋找原因及時治療， 飲食更要注意營養， 應少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物。 少吃多餐， 可食蒸蛋、肉泥、魚、麵條、菜泥、蘋果、香蕉等食物。