​寶寶拉肚子，試試那些自然療法

拉肚子是寶寶最常見的疾病， 讓父母們擔心不已。 除了吃藥治拉肚子外， 有沒有自然療法對治癒拉肚子有幫助呢？當然有！

識別感染性和非感染性腹瀉

拉肚子更專業的叫法是腹瀉。 腹瀉可分為兩大類：感染性腹瀉和非感染性腹瀉。 媽媽們如何區分呢？

感染性腹瀉：就是細菌、病毒等感染性因素引起的腹瀉， 孩子先是發燒， 且有些寶寶出現嘔吐。 緊接著就會出現腹瀉。 細菌感染導致的腹瀉， 大便中往往可見黏液， 甚至膿血樣物質， 每次寶寶便得並不多；病毒感染導致的腹瀉往往為稀水樣大便， 每次排便量很多，

容易出現脫水。 感染性腹瀉發生時媽媽們需要及時送孩子去醫院就診， 必要的時候也可能需要使用抗生素。

非感染性腹瀉：往往是飲食不當或者寶寶受涼而導致的。 消化不良引起的拉肚子， 一般會表現為大便中有原始食物顆粒， 不伴發熱， 偶有嘔吐；過敏性腹瀉， 在進食一定食物數小時至1~2天內出現， 會有反復， 與進食明顯相關。 寶寶受涼則主要是氣候原因， 往往與變天、夏天睡在空調房、穿露肚子衣服等有關。 非感染性腹瀉， 大便檢查往往正常， 調整飲食或改變環境即可糾正。 同時配合下面的自然療法， 寶寶很快就會好轉。

5種自然療法來試試吧

不打針不吃藥， 這種方式寶寶是不是更易於接受？媽媽們快來試試吧！

1. 按摩緩解腹瀉

按摩是一種方便有效的自然療法， 對寶寶尤為適宜。 腹瀉的寶寶可按以下方法按摩。

第一步：補脾經150次 拿過寶寶的小手， 將寶寶拇指屈曲， 拇指靠外側叫橈骨緣的地方， 也叫外側緣。 將拇指伸出來， 在拇指的橈側緣就有一條線是脾經。 這時候可以推脾經， 向心為補， 從指尖往指根推下來， 有補脾經的作用。

媽媽用拇指指肚沿著寶寶的拇指脾經從指尖一直推到指根， 推100~300次， 操作時用力宜柔和均勻， 推動時要有節律， 頻率為每分鐘200~300次。

第二步：摩腹8分鐘 寶寶仰臥位， 媽媽以中指按揉中脘穴（臍上4寸）3分鐘， 手掌摩腹3分鐘；然後改為坐位， 搓摩脅肋2分鐘。

2. 捏脊強健身體緩解腹瀉

捏脊療法對於脾胃虛弱的寶寶尤為適宜。

捏脊時， 主要將手法作用于寶寶後背的脊柱及兩側。 脊柱屬中醫督脈， 主一身之陽， 捏脊可調理陰陽， 健脾補腎。 操作時， 媽媽以雙手食指輕抵脊柱下方長強穴， 向上推至脊柱頸部的大椎穴。 同時雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、撚等動作， 共捏6遍。 第五遍時， 在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。 6遍結束後， 用兩手拇指在寶寶的腎俞穴輕抹10下即可。

3. 臍療治腹瀉

寶寶腹瀉， 採用臍療法有很好療效。 臍療是中醫外治療法的重要內容之一， 使不同性味的藥物作用於臍部， 通過對臍部穴位的刺激作用， 經過皮膚滲透、經絡傳導， 激發經脈之氣， 協調人體各臟腑之間的功能， 疏通經絡， 促進臟腑氣血運行， 以調節人體氣血陰陽， 扶正祛邪，

達到預防和治療疾病的目的。

寶寶腹瀉臨床症狀多表現為大便稀薄， 便次增多， 黃綠色， 水樣或蛋花湯樣， 常伴有嘔吐、發熱、腹脹等， 多因素體虛弱， 飲食不節， 感受外邪， 脾胃虛寒， 貪食生冷、油膩或貪涼受寒所致。

對於這種腹瀉， 可用一些中藥暖臍止瀉。 可去中醫兒科做臍療， 也可到藥店買小兒專用的臍貼來用。 但需注意， 有些寶寶對膠布類的東西過敏， 出現過敏情況就要及時停藥。

4. 艾灸治腹瀉

這種療法更適合年齡大些， 懂得配合的寶寶。 給小兒施灸時尤其要當心， 寶寶皮膚嬌嫩， 在治療過程中也很難長時間保持一個姿勢， 所以更容易燙傷， 需要倍加小心。

艾灸常用調理腹瀉的穴位是：神闕， 天樞， 足三裡。

灸神闕可溫補元陽，

固本止瀉。 天樞為大腸募穴， 能調理腸胃氣機。 足三裡健脾益胃。 一次20分鐘左右即可。

操作中也要特別留意皮膚的顏色改變和表面溫度， 避免溫度過高造成燙傷。 為避免燙傷， 可在穴位上放一片薄薄的薑片， 再進行艾灸。

5. 食療治腹瀉

淮山藥粥

材料：粳米50克， 淮山藥細粉20克。

製作：上述材料同煮成粥， 每日2~3次。

功用：具有健脾的功效。 對遷延性、慢性腹瀉有效。

薏米雞內金粥

材料：生薏米30克， 雞內金一個， 粳米25克。

製作：上述材料同煮成粥， 每日2～3次。

功用：有利濕健胃消食止瀉的功效。

薑粥

材料：生薑5克， 大米30克

製作：加水適量煮粥， 再調一點糖食用， 每天2次。

功用：此粥具有祛寒止瀉作用。

腹瀉寶寶飲食調理

腹瀉的寶寶， 如果飲食不當， 可能加重腹瀉， 而正確飲食可促進腹瀉好轉。

不要吃油膩食物這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑腸、久瀉。此外，油膩食物含蛋白質高，不容易消化吸收，此時應儘量控制油膩食物的攝入量，如乳酪、肉類、蛋類食物等。

不要吃生冷食物如果是不潔食物引起的腹瀉，胃腸道功能下降，多吃生冷食物會加重病情。生冷食物食用過多易影響脾胃功能。喝水選擇室溫下的白開水，最好不要把冰箱內的飲料拿出來直接飲用。西瓜、梨等水果也要少吃。

清淡食物寶寶腸胃最喜歡此時給寶寶吃大米粥，可起到保護胃黏膜的作用；麵條湯可補充寶寶體內丟失的電解質，讓寶寶儘快恢復體力，若是擔心沒滋味，可放個番茄或青菜葉，好看又好吃。

而正確飲食可促進腹瀉好轉。

不要吃油膩食物這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑腸、久瀉。此外，油膩食物含蛋白質高，不容易消化吸收，此時應儘量控制油膩食物的攝入量，如乳酪、肉類、蛋類食物等。

不要吃生冷食物如果是不潔食物引起的腹瀉，胃腸道功能下降，多吃生冷食物會加重病情。生冷食物食用過多易影響脾胃功能。喝水選擇室溫下的白開水，最好不要把冰箱內的飲料拿出來直接飲用。西瓜、梨等水果也要少吃。

清淡食物寶寶腸胃最喜歡此時給寶寶吃大米粥，可起到保護胃黏膜的作用；麵條湯可補充寶寶體內丟失的電解質，讓寶寶儘快恢復體力，若是擔心沒滋味，可放個番茄或青菜葉，好看又好吃。