寶寶拒絕輔食 營養不良怎麼辦

導讀：7—8個月月齡的寶寶們出現營養不良是一種正常的現象。 因為， 這個階段的寶寶成長地很快， 單純的母乳或者奶粉已經遠遠滿足不了寶寶們的營養需求了。 但是由於寶寶還不適應輔食， 於是拒絕吃輔食， 長此以往就形成寶寶營養不良， 抵抗力變差， 身體消瘦， 容易生病。 所以， 媽媽們在寶寶餵養方面多下功夫， 給寶寶添加營養的輔食， 讓寶寶慢慢適應吃輔食， 這樣寶寶才能身體壯壯。

專家分析：導致寶寶營養不良的2大主因：

1、餵養不當：

乳母乳汁不足時沒有及時添加代乳品、代乳品過稀或量不足，

會導致寶寶蛋白質、熱能缺乏而造成慢性營養不良。 寶寶4個月後沒有及時添加輔助食品或者驟然斷奶也會發生慢性營養不足。 幼兒或學齡兒童的營養不良多是由於偏食、挑食、過多吃零食造成的。

2、疾病因素：

多產、雙胞胎、早產兒由於先天不足， 吸吮、吞咽、消化吸收功能等都會比較差， 容易出現營養不良的情況。 反復呼吸道感染、慢性腹瀉、寄生蟲病、慢性痢疾等疾病也會引起營養不良。

7-8月齡小兒輔食添加的特點：

可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。 第一餐輔食最好安排在早上或上午， 母乳餵養的小兒最好先喂輔食後吃奶， 人工餵養的小兒可以隨意。 食物的種類有， 嬰兒米粉10余克， 蛋黃多半個， 將兩樣食物混合在一起，

用水或奶液調成糊狀即可餵食。 第二餐輔食安排在中午或下午， 最好在吃完奶之後立即添加， 這一餐可添加菜泥或果泥， 如果一階段嬰兒罐裝菜泥和果泥全部嘗試過， 就可以嘗試二階段混合式菜果泥， 每次最大量不超過三分之一瓶。 如果吃新鮮蔬菜和水果加工要精細， 並嚴格控制攝入量， 一般每次添加30克左右不宜過多。 第三餐輔食可以安排在晚飯或晚飯後， 可以選擇嬰兒專用罐裝肉類泥糊， 先嘗試二階段的， 8月齡以後再嘗試三階段的。 自製肉類輔食問題較多， 難於消化吸收， 應該儘量避免食用。 常見的嬰兒肉類泥糊食品， 有雞肉泥、牛肉泥、骨髓泥、肝泥、魚泥等。 嬰兒肉類泥糊含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。 嬰兒接觸肉類食物後也要遵循從少到多的原則， 開始每次添加10餘克， 嘗試2-3次沒有不良反應再逐漸加量。

寶寶營養輔食添加原則：

添加原則

此時寶寶的消化酶已經可以充分消化蛋白質了， 所需蛋白質含量為每千克體重每天需要2.3g， 可以給寶寶多喂一點含蛋白質的乳製品， 豆製品， 魚肉等。

蛋白質：奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜

穀類和其他碳水化合物： 麥片、米片、粥、麵條

果蔬類輔食添加推薦：

草莓汁

食材：

草莓1碗、水適量

做法：

1、草莓在清水中浸泡十分鐘， 洗淨去掉葉子和蒂部。

2、將四個草莓放入攪拌機中。

3、加入小半碗開水， 攪打三十秒停止。

4、倒入杯中兌水稀釋即可餵食。

5、過濾去渣， 即可給寶寶餵養。

功效：

草莓富含維生素A， 維A具有明目，

輔助治療多種眼疾， 增強免疫力， 清除自由基， 促進生長發育， 保護胃、呼吸道黏膜的功能.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

胡蘿蔔蘋果汁

食材：

胡蘿蔔1根、蘋果1個

做法：

1、將胡蘿蔔擦洗乾淨， 切塊。

2、將蘋果洗淨， 切塊。

3、先用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。

4、然後用攪拌機將蘋果榨汁， 把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌， 並立即飲用。

功效：

這道胡蘿蔔蘋果混合果汁中， 胡蘿蔔和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材， 可以用來榨汁作為輔食餵養寶寶。 胡蘿蔔具有明目作用， 而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的症狀。

橙汁紅薯泥

食材：

紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙

做法：

1、將紅薯帶皮蒸熟， 取中間的部份。

2、紅薯肉放在茶濾勺中， 用刮板或小勺一邊刮撚一邊同時加開水，

撚成泥並壓濾到濾勺下的小碗中， 用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。

3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。

4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。

5、若汁中有微量果肉， 可用消毒過的濾勺濾一下。

6、做好的糊糊， 應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

功效：

橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇， 紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等， 營養價值很高， 是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍， 多吃橙汁紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。