媽咪們經常會碰到寶寶便秘的難題， 看到孩子拉得辛苦， 媽咪們在一旁也只能幹著急。 有些時候， 孩子排便完全沒有規律， 甚至一整天、兩三天不上廁所都有可能， 這樣對孩子的健康成長不利。 媽咪要幫孩子從小養成按時上廁所的好習慣， 這個吸光的養成對寶寶的身體成長以及排毒都有好處。
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1、讓寶寶在固定時間排便
要想讓孩子養成良好的排便時間和習慣， 媽咪們就需要從小訓練孩子按時排便。 時間最好是安排在早上起床之後， 因為在早上7點左右， 正是腸道排毒的階段， 一起床媽媽就要提醒寶寶去上廁所， 不管有沒有大便都要去上廁所， 養成早上上廁所的習慣。 尿尿的時間也一樣， 寶寶喝水後可以提醒寶寶要記得去尿尿， 不要憋著， 更不要憋到實在憋不住了才去。 孩子貪玩， 就算有尿他們也憋著， 很多時候孩子尿褲子都是憋出來的。
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2、讓寶寶養成良好的飲食習慣
很多小朋友都是因為飲食習慣不良才導致便秘的， 例如早餐上不吃早餐， 特別愛吃肉， 不吃蔬菜等等。 孩子不要吃太多的葷菜， 要多吃水果我蔬菜， 這能改善胃腸蠕動， 促進腸胃消化， 孩子也就比較不容易便秘了。 給寶寶多吃一些粗糧也是有好處的， 粗糧中含有豐富的膳食纖維， 營養豐富， 給孩子做早餐和正餐都合適， 尤其是有養腸胃促消化的功能， 家長們可以經常做點給孩子吃。
3、在如廁的問題上不要指責寶寶
有些寶寶不小心把尿尿在褲子上， 媽咪們就會對著寶寶大喊大叫， 甚至是動手打屁屁， 其實， 這些行為有些過於激動了。 寶寶尿在褲子上， 大人們也是有一定的責任的， 因為你沒有及時提醒孩子尿尿，