寶寶挑食怎麼辦？你可以這樣做

先別擔心， 對1歲寶寶來說， 這些表現都是正常的。 因為隨著寶寶的味覺的發育逐漸成熟， 他對於吃什麼、怎麼吃都產生了越來越強烈的控制欲望。 所以， 當他看到自己喜歡的食物， 就會不管不顧地狼吞虎嚥， 可看到討厭的食物， 就會棄之不理， 或者把食物當玩具， 把餐桌弄得亂七八糟。

那我們需要糾正寶寶的挑食行為嗎?父母既不能一味的縱容挑食， 否則會成為對變相鼓勵。 但也不能強迫寶寶接受一切食物， 這會讓簡單的進餐演變成為一場餐桌上的鬥爭。 那麼， 父母到底怎麼做， 才能避免這些餐桌上的戰爭，

令寶寶開心， 爸爸媽媽舒心呢?

為什麼寶寶只吃常吃的東西， 卻對新食物、新口味嘗都不嘗呢?

專家：這是1歲寶寶的典型特點， 他更喜歡自己熟悉的東西， 比如心愛的玩具或最喜愛的點心。 所以， 他可能每一餐總是不斷吃某些食物， 而對任何新食物看都不看一眼。 當你想要為寶寶介紹一種新食物時， 請先提醒自己：寶寶需要一段時間習慣新食物的口感和味道。 這樣， 你就不會覺得寶寶接受新食物是件多奇怪的事兒了。 而且你大可放心， 一旦寶寶熟悉那些食物之後， 也會非常願意多吃一些。

寶寶挑食怎麼辦?專家建議你可以這樣做：

不要強迫寶寶。 大人在飲食上對寶寶施加的壓力越小， 寶寶挑食幾率可能就越小。

如果在寶寶的印象裡， 有些食物就是那些媽媽經常強迫他吃的、不好吃的東西， 那他會越來越排斥這些食物。

給寶寶一個接受新食物的過程。 每次向寶寶引進新食物， 你先要做好打“持久戰”的準備。 一開始， 你可以將新食物擺放在寶寶的碟子裡， 建議他嘗試， 如果他不願意， 也不要強迫， 至少寶寶可以用眼睛熟悉這些食物。 嘗試8~15次的熟悉過程後， 寶寶會慢慢接受， 並且願意嘗試。 有調查顯示， 大多數的父母會在寶寶說“不”的時候產生惱怒的情緒， 由此喪失耐心， 不再幫他嘗試新食物。 再此， 提醒大家， 對待寶寶， 一定要多一點耐心， 多一份堅持。

為什麼食物一端到他面前， 他就開始反抗?

專家：寶寶只是在用反抗的方式向你表達“我不想吃不喜歡的食物”。

這也是1歲寶寶爭取自己獨立自主權利的表現。 如果面前擺著一份他不喜歡吃的食物， 那他正好可以利用食物來挑戰媽媽的權威， 同時為自己爭取一些掌控權。 所以， 當寶寶堅持只吃幾種菜式時， 你的強迫和誘導是無法起到任何作用的。

寶寶挑食怎麼辦?專家建議你可以這樣做：

當寶寶每每吃飯時， 都會提出某種特定要求的時候， 你要保持堅決而不強迫的態度。 媽媽一定不可退縮、妥協， 不然將永遠受制於他。 比如， 寶寶在午飯時要求吃炸薯條， 媽媽可以告訴他“我們今天中午吃紅燒肉”， 或者可以先表示一下贊同， 再堅持你的立場， “你的提議很不錯， 不過我們今天中午要吃紅燒肉， 不如下次再吃薯條”。

當然， 寶寶可能還是會拒絕你為他準備的食物， 但至少他會明白， 他無法左右、改變你的決定。

當寶寶表示絕對絕對不吃這頓飯時， 你完全可以把飯菜拿走， 讓他等下一頓。 而且兩餐中間不要給他吃零食， 要讓他意識到“自己沒吃飯， 所以會肚子餓”。

當寶寶寶寶願意接受你提供的食物時， 你要給他適當地鼓勵。 比如， 允許他預定下頓飯中的一道菜， 或者允許他參與做飯的過程。 這會讓寶寶覺得自己也能做主， 並幫他逐漸養成好的飲食習慣。