寶寶挑食該怎麼辦呢

本文重點：寶寶偏食挑食對身體影響特別大， 常常會引起寶寶身體營養攝入失衡， 很容易就造成營養不良， 一起看看如何緩解寶寶挑食?寶寶偏食挑食對身體影響特別大， 常常會引起寶寶身體營養攝入失衡， 很容易就造成營養不良， 一起看看如何緩解寶寶挑食?

1、堅持母乳餵養

相關研究報導稱， 從小堅持吸母乳的寶寶接受能力更強， 能夠接受多種多樣口味的食物。 因為嬰兒從母親的乳汁中已經獲得了味覺的早期經驗與感知。 想反， 以配方奶粉餵養的嬰兒， 每餐口味都一樣， 缺乏早期經驗， 難以接受更廣泛的食物品種。

2、爸媽在飲食上以身作則， 鼓勵提高

從嬰幼兒時期起， 爸媽就是寶寶的榜樣， 寶寶的飲食習慣很受父母的影響， 因此父母最好不要偏食挑食， 尤其不能在寶寶面前表露自己對食物的喜惡， 比如聊起喜歡吃的某種食物， 表現得欣喜若狂，

或者談到不喜歡吃的某種食物表情古怪。 為了寶寶的健康， 父母應該調整自己的飲食習慣， 不能因為自己不喜愛吃什麼就不讓寶寶吃， 盡力使寶寶得到全面豐盛的營養。 給寶寶餵養新食物的時候， 要用預約的表情和語言來鼓勵寶寶嘗試。 對寶寶戰勝偏食的每一點提高， 爸爸媽媽都應予以鼓勵， 這樣寶寶自己會很樂意繼續提高的。

3、正確估計寶寶進食量

寶寶好動消化快， 但是其胃口小， 我們不能對寶寶的食量有太高的期望值。 有研究證明， 有時寶寶吃掉一個雞蛋餅就能夠為他提供足夠的穀類和蛋白質了。 如果你還是很擔心， 可以採取少食多餐的飲食原則。

4、巧用寶寶好奇心

若餐桌上出現寶寶不愛吃的食物，

首先千萬不要威脅或嚇唬寶寶吃， 避免寶寶對其產生抗拒。 媽媽能做的就是利用好寶寶的好奇心， 可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜愛吃的菜肴， 或在伴侶面前交流關於菜肴的正面感受， 多次後就會使得寶寶的好奇心增強， 寶寶就會為了加入爸爸媽媽的聊天中， 開始吃他原來不愛吃的食物了。

溫馨提示：生活中， 要是要講起白開水的好處， 那真是永遠都講不完啊。 多喝白開水， 不單單對成人來說， 更要讓寶寶也多喝水。