寶寶挑食該怎麼辦呢？

1歲7個月的孩子， 不是只能喝粥的階段了， 應該說什麼都能吃了。 但是對於孩子的飲食習慣我覺得需要慢慢調整， 不可能突然之間去改變他的飲食習慣， 而且變化太快容易給胃腸造成負擔。

我想， 首先， 要讓孩子先嘗嘗葷菜的味道， 先吃一點雞蓉蔬菜粥， 添加的雞肉、蔬菜儘量要處理細碎一些。 這種雞肉蔬菜粥， 雖然有一點肉但是沒有油， 不是很膩， 對於胃腸功能不好的孩子， 我也不主張給孩子吃油膩的東西， 但是嬰幼兒每天要攝入一定量的蛋白質來保證身體正常成長和發育。 富含蛋白質的食物不一定就是油膩的食物，

比如動物性蛋白， 如魚、蝦、瘦肉類、雞蛋等， 對於喜歡喝粥類食物的寶寶， 可以做雞蛋羹、蒸魚等， 吃起來口感比較綿軟的食物；也可以吃富含植物性蛋白的食物， 比如豆製品等等。 可以依據孩子的口味多變化些花樣， 引起他的食欲。

如果孩子長期只喝白粥的話， 營養肯定不夠。 但是也不要焦慮， 家長和孩子都需要慢慢調整。 因為我覺得每個孩子都不一樣， 有的孩子喜歡吃飯， 什麼都能接受， 有的孩子一開始就是比較挑食、偏食， 一下讓每樣新鮮的食物都接受有一定的困難， 但是家長不能輕易放棄。

這裡， 我想提醒家長的是：孩子接受每一樣新的東西， 需要大概5—15次， 就是要不斷的去試， 而不是說1次不吃就代表孩子不吃，

這就是一種錯誤的認識。

作為家長要不斷給他提供新鮮的食物， 如果給了15次他還不吃， 那你再說他不愛吃， 那個時候才勉強可以說他不愛吃， 但是如果說沒有反反復複的提供給他。 遇到一點小挫折就說孩子挑食、偏食， 這是 對孩子的誤解， 每個孩子適應新事物所需要的時間是不一樣的。 其實， 作為大人也是有偏食、挑食的習慣的， 如有的家長自己不喜歡吃芹菜， 就在飯桌上當著孩子的面肆無忌憚地說芹菜如何如何不好， 自己不喜歡芹菜。 這樣， 久而久之， 也讓孩子對這種食物產生了反感， 這實際上是把大人的主觀想法強加給孩子了。

作為家長， 說明您還是很細心的， 在孩子小的時候就發現他挑食、偏食的問題，

我們還可以通過不斷提供新鮮事物， 來刺激他的味覺。 讓他儘量多的接受各種口味的事物， 一段嘗試後， 孩子習慣的就會接受這個新的食物， 就會愛吃。 當然， 也不要錯誤的認為孩子不愛吃什麼東西， 就是需要不斷的嘗試的。 每個人都有自己的喜好， 總能找到幾種他喜歡的食物。