寶寶挑食，寶媽們應該這麼做!

從小父母就應該對寶寶的飲食行為給予指導， 讓寶寶有一個良好的飲食習慣， 所以， 要告訴寶寶應該吃什麼， 不應該吃什麼。

要給寶寶吃多樣化食物， 告訴寶寶不要挑食、偏食

媽媽要變著食物的樣子給寶寶做著吃， 有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔， 媽媽可以把寶寶不喜歡的食物變個形狀或者同一食品組選擇其他食物代替， 但嚴重的挑食、偏食， 如不吃葷菜或蔬菜等，

寶寶要按時用餐， 不要在餐間多吃零食

媽媽要讓寶寶知道一日三餐是我們攝入營養的主管道， 若餐間多吃零食不吃正餐就會營養不良長不高， 這樣的引導寶寶少吃零食。 有些寶寶經常吃路邊攤販食物，

媽媽們要選擇適合寶寶體質的食物， 不要單憑口味挑選食物

媽媽們要知道食物可以養人也可傷人， 如果寶寶脾胃虛寒忌吃生冷食品， 因為會引起腸胃不適或腹瀉；寶寶內熱較重嗜好油炸食品或吃羊肉火鍋，

吃飯的時候不要讓寶寶看電視、說話、嬉戲打鬧

媽媽要引導寶寶就餐時安靜， 培養細嚼慢嚥的習慣， 媽媽們要餐桌不是糾正兒童不良飲食習慣的場所， 應加強平時的教育， 不要在就餐時訓斥孩子， 給寶寶創作一個良好的就餐環境。

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