寶寶換季，美媽巧應對

早春2月， 乍暖還寒， 成人一不小心都會出現不適， 更何況身體機能各方面還不完善的寶寶。 一項針對寶寶春季健康的調查發現， 媽媽們認為初春最擾人的問題是上火便秘和敏感腹瀉；而這兩大問題也正是春季門診的常見病症。 媽媽們如果遇上這些問題該如何應對呢？

上火便秘， 有妙招

中醫理論認為， 春季萬物復蘇， 陽氣上升， 可能會擾動人體內熱引發春燥， 成人與兒童都會受影響。 兒童由於自身消化系統不完善， 容易積食發熱上火， 所以寶寶上火很常見。 媽媽在應對氣候變化時， 更需合理調配孩子的飲食，

避免上火引起的口乾舌燥、嗓子痛、甚至便秘。

寶寶因換季上火了， 媽媽不僅要給寶寶適當增減衣服， 而且要給寶寶多飲溫水。 此外還需嚴格的給寶寶挑選食物， 因為春季飲食不當可能是引發上火的關鍵。 在這期間， 應該避免給孩子吃分子過大的食物， 這類食物不好消化、易殘留在腸胃中造成營養物質過剩， 造成身體負擔過大， 最終導致上火。 反之， 含有營養小分子的食物更容易被寶寶稚嫩的腸道吸收， 有效避免上火、便秘問題。

日常飲食中營養分子大小明顯的例子有很多， 比如蛋清烹煮時間過長後發硬， 便是顯性的小分子聚合成大分子， 不利消化。 其實， 寶寶喝的配方奶粉也有大小分子的區別， 為了最大限度的保留奶粉中的天然營養小分子，

荷蘭菲仕蘭公司與 “歐洲食品矽谷”瓦赫寧根大學聯合建立創新中心， 創新研發的“單次提煉技術”讓奶粉從鮮奶到罐裝一次完成。 一些給寶寶喝美素佳兒的媽媽會發現， 奶粉沖泡出來口味清淡、不腥膩， 寶寶很愛喝， 而且一段時間下來寶寶便便更輕鬆了。

敏感腹瀉， 早預防

春天氣溫回升， 細菌大肆繁殖， 寶寶腸胃嬌弱， “腹瀉”幾乎成了換季綜合征。 這種病症常見於3歲以下嬰幼兒， 6—11月的嬰兒為高發人群， 一般持續3-7天才會好轉， 讓寶寶和家長苦不堪言。

給孩子吃的馬虎不得， 寶寶可以吃一些防過敏、利腸胃的食物， 健康的腸胃是營養吸收的關鍵， 山藥、南瓜等就是不錯的養胃的選擇。

同時， 飲食的新鮮和潔淨是關鍵。 多吃新鮮的水果蔬菜， 食用前清潔乾淨， 並減少食物的長時間儲存。

當然， 除了選擇新鮮食材、提防細菌滋生， 寶寶經常食用的奶粉也有儲存要求。 育兒專家指出， 嬰幼兒奶粉儘量選擇開罐後仍然保鮮程度高的， 且儘量在開罐後1月內食用完。 這一方面則對奶罐設計有嚴格的要求， 用過美素佳兒的細心媽媽們會發現 “保護蓋”包裝的“淨、密、准”設計， 讓寶寶的口糧減少細菌侵入， 保持奶粉新鮮高品質。

其實， 寶寶換季並不可怕， 媽媽們只要及時觀察寶寶細微變化， 悉心照顧， 便能得心應手， 幫寶寶健康換季。