胸部按摩
◆◆效能
舒展胸大肌， 促進血液迴圈及胸式呼吸， 增強胸部運動等。
(1)舒展胸大肌(見圖2-3。 )
圖2-3 舒展胸大肌
●●手的位置：兩手展平， 置於寶寶的胸部中央。
●●手的運動：指尖自胸骨下段開始， 全手掌面緊貼前胸向上推動， 五指碰到鎖骨後， 逐漸向兩側推向肩部。
●●撫觸次數：重複4 次。
●●用力指數：力量稍大。
●●速度指數：慢慢地。
●●關注指數：高度。 與寶寶面對面， 可保持20 ～ 30 釐米的距離， 與寶寶對視， 發自內心地微笑， 並適時與寶寶交流。
●●兒歌說唱：
一二三，
寶寶長，
三二一，
寶寶壯。
(2)擴胸運動(見圖2-4。 )
圖2-4 擴胸運動
●●手的位置：兩手握住寶寶的雙手。
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●●手的運動：讓寶寶的雙手向兩側水準伸展， 然後向身體的中心部位交叉抱臂。 右臂在上， 再向兩側水準伸展， 然後向身體的中心部位交叉抱臂， 左臂在上。
●●特別提示：嬰兒本來是腹式呼吸， 在幫助寶寶做擴展運動時稍加用力， 可以促進寶寶的胸式呼吸。
●●撫觸次數：重複4 次。
●●用力指數：力量稍大。
●●速度指數：慢慢地。
●●關注指數：高度。 與寶寶面對面， 可保持20 ～ 30 釐米的距離， 與寶寶對視， 發自內心地微笑， 並適時與寶寶交流。
●●兒歌說唱：
一二三，
寶寶長;
三二一，
寶寶壯。
