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寶寶斷乳期2款營養輔食

斷乳營養食譜推薦

雞肉燴南瓜

原料:雞肉25克, 南瓜50克, 高湯1/4杯, 太白粉水1大匙。

製作方法:將雞肉洗淨後切碎放入碗中備用。 南瓜洗淨, 去皮後切成小丁。 雞肉、南瓜與高湯一起放入鍋中, 用小火煮至微軟, 最後慢慢淋入太白粉水, 勾芡至稍微濃稠即可餵食。

功效:雞肉富含蛋白質, 南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素。

玉米片牛奶粥

原料:無糖玉米片4大匙, 牛奶5大匙, 高麗菜20克。

製作方法:將高麗菜洗淨後, 放入滾水中汆燙至熟透, 瀝幹水分放入研磨器中磨成泥狀。 將牛奶倒入鍋中加熱至溫熱。 無糖玉米片放入小塑膠袋中捏成小碎片,

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再倒入大碗中, 倒入溫熱的

牛奶, 加入高麗菜泥後拌勻即可餵食。

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