寶寶斷奶初期的五大問題

一、斷奶初期的開始時間

寶寶6個月大開始逐漸添加斷奶食品

母乳或奶粉是新生寶寶的主要營養來源， 經過一段時間後， 寶寶必須從母乳或奶粉以外的食物中攝取營養， 否則很容易造成寶寶營養不良。 寶寶斷奶期就是學習進食日常食物的過程。

根據寶寶的發育情況， 一般從出生6個月開始逐漸添加斷奶食品。 6個月大的寶寶體重已經達到12~14斤， 不但能模仿咀嚼動作， 而且不會再將食物吐出。 有些寶寶出生7個月才會有上述表現， 因此最好根據寶寶具體的發育情況來決定斷奶食品的添加時間。

添加斷奶食品早並不代表可以馬上提高寶寶咀嚼或進食的本領， 媽媽不要過於心急， 邊觀察寶寶的狀態， 逐漸讓寶寶進入斷奶期。

二、斷奶初期的最佳食物

米粥是添加斷奶食品的第一步

對於剛開始添加斷奶食品的寶寶來說， 大米是最理想的食物， 或直接吃超市的米粉。 米粥的具體做法是， 將大米用水浸泡， 磨成米粉， 加水煮成10倍粥。 在喂寶寶喝粥的過程中， 逐漸過渡到7倍粥、5倍粥。 在1-2周後， 如果寶寶沒有出現過敏等不適症狀， 就可以在米粥裡添加蔬菜， 這個時期可以添加的蔬菜有紅薯、扁豆、豌豆、胡蘿蔔、菠菜等。

同一種食材連續做3~4日

斷奶初期， 為了詳細觀察寶寶對各種斷奶食品的反應， 媽媽要用同一種材料連續做3~4日，

然後再改變食材的種類。 每隔1-2周， 媽媽要在食譜中多添加一種蔬菜， 使出生6個月的寶寶能吃到3-4種蔬菜。

三、斷奶初期的烹飪要點

稀粥比較適合寶寶

剛開始添加斷奶食品的寶寶一般難以適應斷奶食品， 不習慣用勺子喂到嘴裡的新食物。 因此， 媽媽第一次做斷奶食物， 儘量做成液體狀態， 隨著斷奶階段的推進， 逐漸減少食物中的水分， 做成類似優酪乳或糊糊一樣的流食。 如果寶寶還是經常吐出食物， 那就更換食材， 或將食物研磨得更細。 此時期的斷奶食品最好不要有顆粒食物。

斷奶食品不需要調味

斷奶食品要保持食物原有的味道， 不需要添加調味料。 只有在寶寶確實不喜歡斷奶食物的味道時， 才可添加奶粉或果汁來引起寶寶的興趣。

寶寶感到饑餓時， 會因斷奶食物不能馬上填飽肚子而哭鬧， 所以在喂斷奶食物前先適量餵奶粉或母乳。 過一段時間後， 可逐漸嘗試在寶寶饑餓時先喂斷奶食物。 這一過程需要1-2個月。

利用穀物和蔬菜烹製易於寶寶消化的食物

可製作大米粥、麵包糊和煮熟的蔬菜末， 這些都是寶寶容易消化的食物。 像肉類和海鮮這樣的蛋白質食物難以消化， 過早讓寶寶食用會引起食物過敏， 所以一定要慎重。

四、斷奶初期的餵食頻率和餵食量

寶寶剛開始添加斷奶食品時， 媽媽前腰不要著急或者驚慌。 這時寶寶的腸胃還不能馬上適應新食物， 所以即使看起來寶寶吃得很好， 但說不定哪天就會出現小毛病。

讓寶寶慢慢適應用小勺餵食

以前只會吸吮母乳或奶粉的寶寶現在能接受小勺餵食， 可以說是個巨大的變化。 開始添加斷奶食品的頭兩個月主要訓練寶寶吞咽食物， 不用苛求寶寶吃多少。 剛開始添加斷奶食品時， 只能吃一小茶匙的4分之1， 寶寶適應後再逐漸添加餵食量， 每隔兩天可以增加一次餵食量。 寶寶6個月大， 每天可以進食兩次斷奶食物， 每次大約可以吃成人勺的4-5勺， 約60毫升。

五、讓寶寶養成良好的飲食習慣

喂斷奶食物的最佳時間為上午10點

寶寶吃斷奶食品要和餵奶時間配合。 喂斷奶食品的最佳時間是上午10-11點第二次餵奶的時候， 這個時候可以同時給寶寶吃斷奶食品。 一旦定下喂斷奶食品的時間， 就要儘量按時執行。

如果餵奶時間不固定， 就必須在斷奶前先將餵奶時間調整得有規律。 此時可每隔4小時讓寶寶進食一次， 對於一到餵奶時間就要吃奶的寶寶， 可以先吃斷奶食品。

不要為了多喂忌口延長餵食時間

如果喂斷奶食品的時間超長， 很容易使寶寶困乏， 一般不要超過20分鐘， 吃完斷奶食品後再喂母乳或者奶粉， 保證滿足寶寶對營養的需求。

添加斷奶食物初期， 由於斷奶食品餵食量少， 因此不要減少母乳或奶粉的餵食量。 如果寶寶吃完斷奶食品不想再喝奶， 就不用硬逼寶寶喝奶了。