飲食一：雞蛋紫菜湯
很多懂得下廚的人都知道雞蛋和紫菜是屬於絕配的食物， 雞蛋中含有蛋白質以及鈣質， 營養價值也是比較高的， 適合寶寶食用。 另外紫菜含有豐富的碘元素， 具有獨特的香味， 這兩種方面的優點就足以提高紫菜蛋湯的營養價值。
製作方法：首先我們可以將雞蛋打碎， 攪拌均勻， 另外我們可以將紫菜剪成細細的一小塊， 這樣利於寶寶食用， 防止寶寶噎著。 我們可以將鍋裡的水燒開， 之後將紫菜和打好的雞蛋放進鍋中一起烹煮片刻即可， 最後加入少許的調味料。
飲食二：鯽魚湯
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多吃魚可以促進寶寶的智力發育。 鯽魚的味道比較鮮， 也能夠幫助寶寶開胃， 讓沒有食欲的寶寶能夠提升食欲， 以及促進營養的吸收。 針對于鯽魚湯， 鯽魚熬出來的湯是比較甘甜的， 我們建議清淡的魚湯是比較好的。
製作方法：新媽媽們可以將鯽魚都處理乾淨後， 將其切成每一小塊， 這樣就能夠使鯽魚湯的味道更加鮮美。 不過， 在熬湯的時候可以加入少量的生薑， 之後將鯽魚放入鍋中熬煮一小時， 這樣熬出來的鯽魚湯是比較純正的， 最後放入少許的鹽巴即可， 儘量不要加入食鹽油， 清淡飲食最健康的。
飲食三：胡蘿蔔湯
針對于寶寶在飲食上會比較關注食物的顏色問題時， 我們就會選擇一些顏色比較鮮豔的食物，
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