寶寶斷奶後吃什麼 你知道嗎

寶寶斷奶後吃什麼這個問題一定困擾這不少的新媽媽， 我們今天就來看看寶寶斷奶後吃什麼？

寶寶斷奶後吃什麼常見誤區

寶寶斷奶後吃什麼是一個很重要的問題， 有時候媽媽在給寶寶準備食物的時候會存在一些誤區， 下面我們就先來說說幾個常見的誤區吧。

1. 飯菜攝入存在不均衡的情況。 寶寶斷奶後吃什麼都要注意營養的均衡， 這對於寶寶的生長發育是很關鍵的。 麵食、米粥等比較容易消化的食物可能會經常給寶寶吃， 但是對於其他魚類、蔬菜等會被忽視。 這種做法一定要避免， 因為這會導致寶寶膳食不夠平衡，

2. 湯泡飯的吃法也不是很可取。 應該要改變的觀念是不要總認為湯裡面有很多的營養， 但是事實上湯所含有的營養只有5%-10%而已。 長期讓寶寶吃湯泡飯也會增加寶寶的胃負擔， 患上胃病。

3. 用水果替代蔬菜的做法也不是很科學。 儘管二者有不少的共同點， 但是有很多的營養並無法單純通過水果來攝取， 因此應該要注意蔬菜也要多吃。

4. 飲食正常之後， 還讓寶寶繼續吃蛋糕。 這種做法不利於寶寶的牙齒發育， 對於寶寶的咀嚼能力的提高也沒有幫助。

寶寶斷奶後吃什麼好？

寶寶斷奶後吃什麼好呢？沒有了媽媽的母乳， 原來的輔食變成了主食。 而隨著寶寶的成長， 食物也應該要呈現出多樣化。

1. 寶寶斷奶後吃什麼好？營養豐富、細軟易消化的食物是首選。 這個階段的寶寶咀嚼能力和消化能力還相對較弱， 粗糙不易消化的食物容易導致腹瀉等情況出現， 不建議給寶寶添加此類食物。

2. 每天應該讓寶寶飲用500ml左右的牛奶， 牛奶作為非常容易消化的食物， 而且又能給寶寶帶來成長所需的各種營養， 是寶寶斷奶後必備的食品。

3. 寶寶斷奶後吃什麼食物應該要多樣化， 不要單一。 食物的多樣化能夠讓寶寶攝取各種營養， 同時避免由於長期食用某種食物造成厭食的情況出現。

4. 刺激性的食物應該避免給寶寶吃。

5. 平時的飲食應該要搭配合理， 液體食物及軟細食物為主， 確保寶寶營養均衡， 飲食衛生也應該要把好關， 避免由於食用不乾淨的食物導致的腸胃問題。

寶寶斷奶是一個比較讓媽媽揪心的過程， 不同的寶寶適應程度會有所不同， 但是這都是人生必須經歷的階段， 要勇敢讓寶寶邁出這一步， 寶寶斷奶後吃什麼要事先安排好， 不要等到要斷奶的時候才手忙腳亂。