寶寶斷奶後吃什麼

寶寶兩歲前必須斷奶， 所以在母乳餵養時需要時不時的增加輔食， 等到完全斷奶後寶寶才不會營養缺失。 寶寶斷奶後可以吃什麼， 這也是個煩惱， 如果斷奶前有意無意的餵養的話， 可能會減輕寶寶對食物的排斥。

由此可見， 寶寶斷奶關鍵在輔食， 所以選擇輔食時多加注意。 孩子斷奶後， 原來的輔食就變成主食了， 這時孩子消化能力已逐漸增強， 己出牙6-8個， 所以食物方面可由流質變為半流質或軟食， 但這時仍是寶寶生長發育很快的時候。 當然， 寶寶的飲食安全是很重要的， 多注意衛生才能健康。

1、寶寶吃營養多、易於消化的食物才能合脾胃。 1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱， 吃粗糙的食品不易消化， 易導致腹瀉。 所以， 要給孩子吃一些軟、爛的食品。 一般來講， 寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品， 也不可能與爸媽同飯菜。 主食可以吃稠粥、軟飯、爛麵條、包子、小餛飩等， 副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。 水果可根據具體情況適當食用。 另外， 寶寶斷奶後， 仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶， 因為它不僅容易消化， 而且有豐富的營養， 能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。 如果產後媽媽奶水不足的話， 用奶粉補充營養最恰當。

2、寶寶斷奶後的飲食必須豐富， 只有食品多樣化才能滿足寶寶的發育正常。

每種食物有其特定的營養構成， 因此， 只有各種食物都品嘗， 才能保證機體攝入足夠的營養。 不僅如此， 每天總吃同樣的食物， 還會引起孩子厭食， 從而導致某些營養不足。 所以， 孩子的食品要多樣化。 在主食上， 除了吃米麵外， 還要補充一些豆類、薯類、小米等。 在副食方面， 可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。 如果不想影響寶寶食欲， 又營養充足的話， 必須這麼做。

3、寶寶斷奶後千萬不要吃刺激的食物， 影響健康。 剛斷奶的孩子， 在味覺上還不能適應刺激性的食品， 其消化道對刺激性強的食物也很難適應。 因此， 寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物， 調味品也應杜絕。 寶寶小時候最好少吃刺激強的食物，

保護腸胃。

提醒：

寶寶斷奶後在補充營養的同時， 也需注意不過量， 不然一切白搭。