在寶寶6個月左右， 我們就會建議咱們的媽媽可以為寶寶添加合適的輔食。 因為這樣對於寶寶的營養的吸收更加全面。
不過， 在寶寶更大的時候， 媽媽就會選擇給寶寶斷奶。 斷奶後， 寶寶攝取的食物種類、被餵養的方式都隨之發生改變。
在這個時期， 咱們的媽媽就要注意給寶寶添加輔食的時候一定不能操之過急。 這個時期， 如果媽媽想要幫助寶寶順利的完成從母乳到食物的過渡。 那麼在食物的選擇上， 麻麻們千萬不能忽視， 否則很容易造成寶寶營養不良或是偏食等。
一、適合寶寶斷奶後食用的食物
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1.蔬菜清湯
使用番茄、綠葉蔬菜做成蔬菜湯， 或是混合的胡蘿蔔和甜菜根也是一個不錯的選擇。 避免使用過多的調味品和多餘的鹽份。
2.蔬菜泥
先準備一些不含氣的蔬菜， 像是胡蘿蔔、馬鈴薯、番薯、青豆， 將它們煮熟後搗爛。 這些從孩子7個月之後開始提供， 一歲之前避免提供苦瓜、山藥、豆莢。
3.水果泥
一星期之後， 可以開始嘗試一些水果泥。 煮沸或是蒸熟水果再搗成泥， 妳可以利用雙手或是攪拌機都可以。 不要強迫餵食， 一樣先試2匙。
4.現榨果汁
一旦寶寶滿了6個月， 就可以開始提供清澈的果汁。 不要購買包裝的果汁， 以新鮮現榨的果汁為主。 一次喝2匙， 一天3次， 寶寶習慣後再逐漸增加。
5.米湯
米湯對嬰兒來說， 也是一個很不錯的選擇。
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6.營養的水煮蛋
一旦寶寶9個月大之後， 就可以嘗試提供雞蛋給寶寶食用。 將雞蛋煮熟後扳成小塊狀， 方便寶寶食用。 有些媽媽喜歡1歲之後再提供， 妳可以自由選擇。
二、應避免的誤區
1.一次單一食材
由於寶寶的腸胃還為適應母乳或配方奶之外的食物， 因此一次只使用一個食材， 避免寶寶因為不適應而出現不舒服。
2.不要太早提供
雖然很多醫生都建議寶寶4個月就可以開始嘗試副食品， 但為了避免不良影響， 建議可以等到寶寶6個月再開始嘗試， 此時腸胃功能應該已經健全。
3.不要強迫餵食
由於這些食物都是寶寶第一次的嘗試， 他有可能會因為不喜歡而吐出來，
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輔食食譜推薦
薯粉牛奶羹
原料：藕粉或紅薯粉1—2勺， 配方奶適量(150ml左右)
做法：
1.將藕粉或薯粉加適量冷水一起入鍋熬煮， 一邊煮一邊用勺子攪拌， 使其均勻， 待變為透明色後用微火稍熬片刻， 加入調配好的配方奶， 攪至均勻即可關火。
Tip：注意牛奶熬煮時間不宜太久， 以免營養素流失。
特點：藕粉和薯粉都含有豐富的營養， 尤其是薯粉， 營養素極為均衡， 非常適合4個月以上的寶寶食用。
甜玉米甜豆牛奶羹
原料：甜玉米粒1勺， 嫩甜豆粒1勺， 配方奶適量。
做法：
甜玉米粒和甜豆粒洗淨後加水煮透， 待涼後放入家用料理機中， 加入適量調配好的配方奶榨成甜豆玉米汁即可直接飲用。
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特點：此汁濃稠甜潤， 味道清香， 非常適合5個月以上的寶寶食用。
