寶寶斷奶後暴瘦怎麼辦？

導讀：寶寶斷奶後會出現 變瘦的情況， 導致寶寶斷奶後突然變瘦的原因有很多。 但是追其究主要還是飲食上搭配不夠均衡， 營養不夠全面造成。 因此， 在斷奶後寶寶的飲食對其成長起著不可忽視的作用!這就需要各位媽媽們在寶寶的日常飲食中多下工夫了!

寶寶斷奶後媽媽只注重主食以爛飯、各種米粥、麵條等變化花樣給寶寶吃如魚、肉、菜、豆製品則吃的較少， 這樣違反了營養的平衡攝取， 不利於寶寶的生長發育。

寶寶斷奶的4大飲食錯誤：

1. 注重主食搭配不均

2. 用湯泡飯

3.水果代替蔬菜

4.斷奶不要斷牛奶

寶寶斷奶後的飲食注意事項：

吃營養豐富、細軟、容易消化的食物

1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱， 吃粗糙的食品不易消化， 易導致腹瀉。 所以， 要給孩子吃一些軟、爛的食品。 一般來講， 主食可吃軟麵條、米粥、小餛飩等， 副食可吃肉末、肉鬆、菜泥及蛋羹等。 值得一提的是， 牛乳是小兒斷奶後的必需食物， 因為它不僅易消化， 而且有著極為豐富的營養， 能提供給小兒身體發育所需要的各種營養素。

食品多樣化

每種食物有其特定的營養構成， 因此， 只有各種食物都品嘗， 才能保證機體攝入足夠的營養。 不僅如此， 每天總吃同樣的食物， 還會引起孩子厭食， 從而導致某些營養不足。 所以， 我們說， 孩子的食品要多樣化。

在主食上， 除了吃米麵外， 還要補充一些豆類、薯類、小米等。 在副食方面， 可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。 如此， 不僅可以增加孩子的食欲， 而且可以保證其生長發育所需要的各種營養。

避免吃刺激性強的食物

剛斷奶的孩子， 在味覺上還不能適應刺激性的食品， 其消化道對刺激性強的食物也很難適應， 因此， 小兒不宜吃辛、香、麻、辣等食物， 調味品也應杜絕。

良好的衛生習慣

對於剛斷乳的小兒來說也是極其重要的。 母軋是衛生無菌的， 且母乳中又有使機體免受侵害的免疫性物質。 斷乳的小兒則失去了這些有利的條件。 因此， 對於斷乳的孩子來講， 我們要注意其食物及輕具的衛生， 要讓孩子使用消毒的碗筷，

自己有單獨的餐具等等。 另外， 也要培養孩子自己良好的衛生習慣， 吃飯前便後要洗手等。