寶寶斷奶後要喝什麼補充營養

一、斷奶時寶寶要吃多少輔食？

寶寶剛開始吃輔食不能吃太多， 爸媽只需準備些微食物， 用小湯匙喂給寶寶吃， 讓寶寶自己慢慢吮吸、品味， 儘管寶寶吃進去的食物很少， 吐出來的很多， 甚至寶寶不想吃就把頭轉到其他地方， 嘴巴緊閉等等， 但媽媽不要灰心， 給寶寶擦乾淨後再喂寶寶， 如果寶寶真的哭鬧不停， 說明寶寶真的吃飽了， 就不用再強迫寶寶吃輔食了， 等下一餐或者第二天再餵食。

二、已經斷奶後的寶寶吃輔食， 日常餵食要注意什麼

寶寶逐漸長大後都必須經歷人生第一次艱難時期， 那就是斷奶。

正斷奶的寶寶會不安、恐懼、哭鬧、食欲明顯下降。 想要幫寶寶安全度過斷奶期， 就要採用合理的斷奶方法， 比如白天喂母乳的次數先減少， 然後再慢慢過度到夜裡， 對於斷奶寶寶可以用配方奶粉或者牛奶取代母乳， 斷奶期間不要讓寶寶看見或接觸到媽媽的乳☆禁☆頭；這期間可以用一些穀類食物比如包、餃子、稠粥、爛飯、豆制食品、瘦肉、雞蛋等喂給寶寶吃， 對於因斷奶哭鬧的寶寶， 大人一定要給予關愛和安撫， 不要斥責寶寶。

三、寶寶斷奶後， 給寶寶補充營養可以煲什麼湯？

斷奶後給寶寶燉湯可以煮豆腐蛋湯、胡蘿蔔湯、紫菜湯、鯽魚湯、番茄豬肝湯等等。 這些湯的做法可以參考一下步驟：

豆腐蛋湯：把雞蛋蛋黃過濾出來，

和海味湯等一起放入鍋裡煮， 邊煮邊攪， 等到煮開後再加入少許豆腐， 然後關火。

胡蘿蔔湯：胡蘿蔔含有豐富的維生素A、氨基酸等對人體骨骼、神經細胞、紅細胞組成非常有益。 取200克左右的新鮮胡蘿蔔， 切塊後放入鍋裡用火煮爛， 用勺子撈起來搗成泥糊狀， 把糊狀的蘿蔔繼續倒回湯裡煮， 加些白糖當調味， 隔幾天喂給寶寶吃一次。

紫菜湯：取紫菜差不多20克， 洗乾淨後切碎， 再煮成湯， 分幾次喂給寶寶吃。 紫菜有豐富的碘、硒、鎂、鋅等微量元素， 還有豐富的鈣、磷、蛋白質及鐵元素、維生素B、C等。

鯽魚湯：把鯽魚去肚雜後洗乾淨， 加入鹽、少許豬油調味再放入水裡煮熟， 可以加生薑、蔥白等去腥。 湯和魚肉混合給寶寶吃， 有健脾利潤止咳的功效哦。

番茄豬肝湯：一個番茄、一小塊豬肝、鹽、蔥頭等。 豬肝切碎和蔥頭同時放入鍋裡煮， 煮開後再加入去皮切碎的番茄一起煮。

剛斷奶的寶寶情緒很低落， 需要家長給予更多關愛和安撫來轉移寶寶的視線；這時期寶寶吃東西很少， 剛吃輔食常吐出來， 爸媽也不用太過擔心， 堅持餵養， 寶寶才會養成吃輔食的習慣， 然後適當煲這些營養湯給寶寶吃（豆腐蛋湯、胡蘿蔔湯、紫菜湯、鯽魚湯、番茄豬肝湯）。