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寶寶斷奶時期可別闖三個飲食誤區

誤區一:只吃主食不吃菜

給寶寶添加輔食, 有的父母只注重主食, 爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃, 但輔食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少, 或是相反。 這都違反了膳食平衡的科學原則, 不利於寶寶的健康發育。

誤區二:用湯泡飯

有的父母覺得湯水營養豐富, 還能使飯變軟一點, 因此總給寶寶吃湯泡飯。 這顯然是個誤區, 首先湯裡的營養只有5%-10%, 更多的營養還是在肉裡, 事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。 而且長期用湯泡飯, 還會造成胃的負擔, 可能害得寶寶從小得胃病。

誤區三:用水果代替蔬菜

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有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜, 大便乾燥, 於是就用水果代替蔬菜, 以為這樣可以緩解寶寶的便秘, 但是效果並不理想。 這種做法也是錯誤的, 水果是不能代替蔬菜的。 蔬菜中, 特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維, 可以保證大便的通暢, 保證礦物質、維生素的攝入。

專家提醒, 寶寶斷母乳與輔食添加應平行進行。 不是因為斷母乳才開始吃輔食, 而是在斷母乳前輔食已經吃得很好了, 所以斷母乳前後輔食添加並沒有明顯變化, 斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。

一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐, 早、中、晚三頓正餐, 二頓點心, 強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配, 以碎、軟、爛為原則。 完全斷母乳了, 飲食也大部分固定為早、中、晚三餐,

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並由稀飯過渡到稠粥、軟飯, 由肉泥過渡到碎肉, 由菜泥過渡到碎菜, 到快一歲時, 可訓練寶寶自己吃飯, 並必須斷母乳。

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  • 1回答

    寶寶斷奶時怎麼緩解奶帳痛

    您好:寶寶斷奶時建議你吃些回奶食物:麥芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精等。祝健康快樂。 [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶斷奶時要注意什麼?

    您好,斷奶對嬰兒來說是一個非常重要的階段,嬰兒也會因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被子,因此需要做到正常合理的斷奶方法,先從減少白天喂母乳次數開始,逐漸過度到夜間,可用牛乳或配方奶去逐漸取代母... [詳細答案]

  • 3回答

    請問寶寶斷奶時要注意什麼?

    為了防止寶寶因為倉促斷奶而引發腸胃不適,所以建議你們要先混合餵養寶寶一段時間,讓寶寶適應了新的配方奶,而沒有什麼不適應的問題出現的話,再給寶寶慢慢減少喂母乳的次數,大約一周的時間,慢慢給寶寶斷奶,這... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶斷奶時要注意什麼呢

    寶寶斷奶後的飲食:一日五餐:早、中、晚三餐正常,二頓點心;強調平衡飲食和葷素搭配,以啐、軟、爛為原則,從流質到半流再到固體食物,首選質地軟、易消化的食物。主食以稠粥、爛飯、麵條、餛鈍、包子等,副食以... [詳細答案]

  • 3回答

    給寶寶斷奶時要注意什麼

    你好,秋天是個斷奶的好時機,但並不是所有寶寶都適合在這時斷奶的,一般建議寶寶等1歲以後再斷奶,假如11個月一定要斷奶,首先一定要確保寶寶能接受配方奶,並且要合理安排斷奶後的食譜,確保一天五餐,包括早... [詳細答案]