嬰幼兒斷奶後， 父母應給孩子補充食物營養。 下面推薦幾款美味食譜， 可以輪換著給孩子吃， 還能提高抗病能力哦。
寶寶輔食1：胡蘿蔔湯
原料：胡蘿蔔、白糖。
1、取新鮮胡蘿蔔150～200克， 切成大塊。
2、放入鍋中煮爛後， 用漏勺撈出， 擠壓成糊狀。
3、再放回原湯中煮沸， 用白糖調味。
胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維A， 對組成人體骨骼、神經細胞、紅血球有益。
寶寶輔食2：豆腐蛋湯
原料：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。
1、把過濾蛋黃和海味湯一起放入， 然後上火煮。
2、邊煮邊攪， 開鍋後放少許豆腐即停火。
Advertisiment
豆腐營養豐富， 含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素， 還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白， 素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。
寶寶輔食3：鯽魚湯
原料：鯽魚、豬油、蔥、鮮薄荷、生薑。
1、鮮活鯽魚150克， 去肚雜洗淨。
2、加適量豬油、鹽調味， 水煮熟， 再加蔥白一根， 生薑一片， 鮮薄荷20克， 水沸即可。
鯽魚有健脾利潤止咳的功效。
寶寶輔食4：火腿土豆泥
原料：火腿肉、土豆、黃油。
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛， 去皮、碾碎。
2、取一大片火腿肉（市場上袋裝的）， 將硬皮、肥肉、筋去掉， 把餘下的火腿肉切碎。
3、把土豆泥、碎火腿拌在一起， 加入一小塊黃油。
4、吃時上鍋蒸5分鐘。
寶寶輔食5：花豆腐
原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。
1、取半個雞蛋大的一塊豆腐，
Advertisiment
2、取青菜葉5-8片（油菜或小白菜）洗淨後， 用開水燙一下， 剁碎。
3、取一個雞蛋煮熟， 取出蛋黃備用。
4、將豆腐、青菜拌在一起， 加適量鹽， 將雞蛋黃研碎撒在上面。
5、吃時上鍋蒸5-8分鐘。 注意豆腐不要煮老， 青菜不可用菠菜替換。
