寶寶斷母乳後如何吃 嬰兒斷奶後進食次數​

寶寶1歲了， 喂母乳太辛苦， 最近想斷掉了， 在餵養上有什麼要特別注意的嗎？

寶寶斷母乳後如何吃？

斷母乳後， 要及時給寶寶補充配方奶， 配方奶要適合寶寶的月齡， 保證營養充足， 早晚各一次， 每次200～250毫升。

1歲的寶寶輔食應吃得很好了， 可每天3次正餐， 主食為米飯、麵條、餛飩、小饅頭等， 副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、豆製品及各種蔬菜；另外水果的供應也要每天保證。

上下午各一次加餐， 可以是優酪乳、水果、小點心等。

寶寶斷奶後進食次數

斷奶後， 寶寶每天需要熱能大約1100-1200千卡， 蛋白質35-40克， 需要量較大。 全天的飲食安排：一日五餐，

早、中、晚三頓正餐， 兩頓點心。

每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新， 注意葷素搭配， 避免餐餐相同。 此外， 烹調技術及方法， 也能影響寶寶的飲食習慣及食欲。 若色、香、味俱全， 可促進寶寶食欲， 增多食物攝入， 加強其消化及吸收功能。

斷奶後寶寶飲食的誤區

斷奶後的寶寶飲食要特別注意， 隨著寶寶逐漸的長大， 斷奶後的寶寶飲食要調整均衡， 這樣才能更好的吸收各種營養成分， 以便更好的成長發育。 有些新手媽媽不太瞭解斷奶後給寶寶的飲食規律， 就可能會進入誤區， 造成寶寶身體不適， 下面就來看看有哪些誤區是值得媽媽們注意的。

1、飯菜攝入不均衡。

對於寶寶的飲食， 有些爸媽認為米麵類等主食寶寶容易消化，

於是將麵條、米粥、麵點等弄給寶寶吃， 但對於魚肉、蔬菜、豆製品等副食卻重視不夠， 讓寶寶吃得很少， 或者與此截然相反。 這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則， 不利於寶寶健康成長。

2、總用湯泡飯吃。

有些爸媽認為長時間煲的湯水營養更豐富， 如果用湯來泡飯吃， 不但能增加寶寶的營養， 還能使飯變得軟爛一點， 方便寶寶食用消化， 這種觀點是錯誤的。 因為實際上湯裡的營養只有5-10%， 更多營養仍是含在肉裡， 如果只喝湯不吃肉， 寶寶是攝入不到什麼營養的。 更重要的是， 如果長期進食用湯泡的飯， 會大大加重胃的負擔， 極有可能使寶寶消化不良， 患上胃病。

3、用水果代替蔬菜。

水果無法完全代替蔬菜的作用，

蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維， 可有效促進腸道蠕動， 保證大便通暢。 另外， 蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質， 是寶寶攝入這些營養的有效途徑。

4、飲食正常後， 仍吃奶糕。

如果長期給寶寶吃奶糕， 非常不利於寶寶的牙齒發育， 也不利於提高寶寶的咀嚼能力。