對於迎來初次分娩的孕婦來說， 從陣痛開始到分娩結束的整個過程就是一個未知的世界。 胎兒是怎樣通過產道的？在何種狀況時需要屏氣呢？充分瞭解整個分娩過程了， 從而對你的分娩有幫助。
寶寶是旋轉著出生的！
在我們的想像中， 總覺得寶寶應該就是筆直地地通過產道降生， 可是看圖就知道， 寶寶是旋轉著出生的。 這是因為產道並不是直的， 而是窄而彎曲的， 形狀非常複雜。 在分娩過程中胎兒會根據產道的入口、途中、出口這些經過地點的不同情況來改變身體的朝向， 以便順利地通過產道。
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在胎兒通過產道的每一階段， 是如何旋轉的？當時准媽媽應該怎樣配合著來用力？事先瞭解這些， 對未來的順產會非常有幫助哦！
Step 1 從後腦勺開始進去， 是低頭的姿勢， 側頭
越臨近分娩， 肚中的寶寶就會越漸漸往下落， 而且是以側頭的姿勢， 後腦勺先進入骨盆內的。 這個姿勢是為了讓頭最小的部分來配合骨盆狹窄的地方（橫長）。
這個時候的准媽媽
子宮口張開大約1～3cm左右。 每隔8～10分鐘就會有陣痛出現， 陣痛大約持續20～30秒。 然後慢慢間隔時間就會變短。
Step2 胎胞在把產道擠壓開的同時， 往前進
胎兒在側頭的狀態時往下， 漸漸地進入骨盆。 為了將自己的頭能夠配合骨盆的入口大小， 胎兒會把下巴縮起來， 頂住胸， 身體蜷成圓形。 然後會利用頭前面的胎胞，
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這個時候的准媽媽
子宮口開口4～8cm。 每隔5～6分鐘就會有陣痛出現， 陣痛大約持續30～40秒。 在陣痛的間隔期間， 還應該可以步行。
TIPS：什麼是胎胞
胎兒的頭在接近子宮口處被完全卡住時， 和羊膜之間的空隙就會消失， 包住羊水的先端部分就會像氣球一樣鼓起來。 這個就會把子宮口擠壓開。
Step3 頭直接接觸產道， 然後漸漸朝向母體的肛門方向
進入骨盆後， 胎兒就會沿著弧形的產道往下， 然後身體的朝向就會慢慢改變， 側著頭迴旋身體， 漸漸地朝向母體的背部， 頭配合骨產道的出口。
這個時候的准媽媽
子宮口開口7～9cm。 每隔2～3分鐘就會有陣痛出現， 陣痛大約持續60秒。 因為胎兒的頭壓迫到肛門附近的神經， 所以這時會不想用力，
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Step4 胎兒的臉是朝向肛門方向， 然後用力一壓就開始出來了
胎兒完全朝向母體的背部。 然後擠壓產道， 慢慢向下。 之後， 胎兒的頭終於開始從陰☆禁☆道口一點一點地出來了。 用力的話， 就出現著冠， 可以看到胎兒的頭。
這個時候的准媽媽
子宮快要全開的時候， 痛感也達到最高峰。 雖然想要用力的感覺變得強烈， 不過用呼吸法能調整好。 子宮口全開後， 根據助產師或醫師的指導來用力。
Step5 頭向後一仰， 胎頭就出來了
胎寶寶為了頭不碰到骨盆出口處的恥骨， 頜骨會慢慢抬起。 胎兒朝著母體的背面進一步地下降， 在通過恥骨的時候， 會以恥骨為支點將頭向後一仰， 然後胎頭就都出來了。
這個時候的准媽媽
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這個階段即使不用理或者沒有陣痛的力胎兒也不會再縮進去了， 所以助產師或醫師就會指示停止用力。 之後胎兒就會自然出來了。 這時如果用力過度的話， 會陰可能會裂開， 所以這裡就換成使用呼吸法吧。
Step6 再次側頭， 肩膀慢慢出來
在頭出來以後， 胎兒將身體回轉90度側身。 因為如果還是朝著母體背部的話， 肩部就會撞到叫做坐骨棘的尖銳突起物。 如果側身的話， 肩膀就可以慢慢伸出來， 這兩處完全出來後， 全身就很容易出來了。
這個時候的准媽媽
胎兒的頭出來後就很快了。 即使全身出來後， 臍帶還是和胎盤連著的， 所以還需要剪斷臍帶， 並且還要做會陰切開後的縫合等必要的處理， 另外還需要靜養2小時左右。
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“迴旋異常”是指什麼？
在分娩時， 胎兒為配合骨盆的形狀， 會將身體一邊迴旋一邊通過狹窄的產道。 當這個迴旋不能正常發生時稱為迴旋異常。
迴旋異常有可能造成分娩暫停， 也可能變成持續的微弱陣痛致使分娩過程拖長。 在這種情況時， 通常使用催產素來增強產婦的陣痛， 讓分娩能持續進展下去。 不過， 如果分娩時間過分拖長， 胎兒的狀態將逐漸惡化， 這時會考慮做產鉗術或真空吸引分娩， 剖宮產等。
