養生之道網導讀：
寶寶日光浴的好處， 冬天除了給人寒冷的感覺， 更多的會帶給人們一種溫暖舒適的感覺， 寶寶日光浴的好處， 可以跟孩子一起感受暖暖的陽光,呼吸大自然新鮮空氣的季節。日光浴給寶寶帶來的好處是：
第一、給嬰兒帶來熱量， 可以促進血液迴圈和新陳代謝；第二、殺菌和增強抵抗力；第三、預防佝僂病。
第四、使寶寶感受到大自然的溫暖， 讓寶寶產生積極、穩定的情緒， 使寶寶吃得好， 睡得好。
第五、可以滿足寶寶手腳想自由活動的欲望,有利於寶寶的心理健康的發展。
你知道日光浴對寶寶健康的最大貢獻是什麼嗎？美國波士頓大學臨床研究中心負責人霍利克教授用了一句頗富幽默感的話來描述這個貢獻：“身體中通過紫外線光束產生的維生素D3是太陽送給人類(包括孩子)的最大禮物。
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日光浴雖好， 但也有很多注意事項哦：
1、寶寶必須滿3個月後才能進行日光浴；
2、寶寶每次日光浴的時間從2分鐘開始， 每隔一兩天可增加1分鐘；經過一個月的過渡期延長至20分鐘左右。
3、冬春季節天氣寒冷， 日光浴最好安排在午餐後1小時後， 氣溫升高時進行， 且要做好寶寶的保暖工作。 上午10點以前、下午3點以後不宜曬太陽。
4、曬太陽時最好穿紅色衣服， 最好不要穿黑色衣服。 因為紅色衣服的輻射長波能迅速吃掉殺傷力的短波紫外線。
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5、患有某些慢性疾病或對日光過敏者亦不宜日光浴。
6、每次日光浴做完後要及時給寶寶擦汗、洗澡、換內衣， 最好能及時給嬰兒補充些水分， 喂點果汁、蔬菜湯等。
溫馨提示：在進行日光浴期間應密切觀察孩子的變化， 如果出現出汗過多、睡眠不好、食欲減退和易疲乏等症狀， 應停止日光浴， 並請教醫生。
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你知道日光浴對寶寶健康的最大貢獻是什麼嗎?原來,通過日光中紫外線的照射,皮膚中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D。 維生素D能促進鈣、磷的吸收和利用,可防止佝僂病,還能活躍全身的功能,增強新陳代謝,刺激骨髓的造血機能。 同時,紫外線還有殺滅細菌和病毒的作用,可以增強皮膚的抵抗力。 所以溫暖的陽光可以讓寶寶的身體更強壯,從而為抵抗力加分。
但是,寶寶日光浴的幾點注意事項還是挺重要的,我們不能為了曬天陽而灼傷了寶寶的皮膚哦!下面給大家介紹一下,希望在美好而溫暖的季節裡讓寶寶舒舒服服的曬太陽。
1、小寶寶必須滿90天后才能進行日光浴。
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2、冬春季節天氣寒冷,日光浴最好安排在中午氣溫升高之時進行,且要做好寶寶的保暖工作,衣褲穿戴力求暖和,避免受涼。 上午10點以前,下午3點以後不宜曬太陽。
3、選擇室外避風之處,遮蓋好寶寶的眼睛,或戴上有沿的白布帽。
4、空腹和剛進食後不宜日光浴。
5、患有某些慢性疾病或對日光過敏者不宜日光浴。
6、在進行日光浴期間應密切觀察孩子的變化,如果出現出汗過多,睡眠不好、食欲減退和易疲勞等症狀,應立即停止日光浴,並請專科醫生檢查處理。