寶寶早餐吃什麼？

早餐很關鍵， 地球人都知道。 1歲以後的寶寶， 不再是奶和米粉那麼簡單， 可是忙亂的早晨， 真的不知道如何換著花樣每天給寶寶準備不同的早餐， 如果有架望遠鏡， 你是不是特想把鏡頭對準人家的餐桌， 看看人家早餐究竟吃什麼？來， 讓我們滿足你的偷窺欲， 大大方方地看看人家早上餐桌上通常擺的啥， 又有哪些省事偷懶的辦法。

蛋液裹麵包， 稀奇吧！

玥玥媽媽

一般如果上班早， 走的匆忙時， 我會給寶寶做這個蛋裹麵包當早餐。 做法非常的簡單， 就是把雞蛋打散攪拌後， 把麵包片兩面都沾上蛋液，

然後在平底鍋裡兩面煎熟， 配一杯牛奶， 這樣營養就很全面了。 對了， 麵包是全麥的更好哈。

哇， 原來雞蛋羮也可以這麼不普通！

小寶媽媽

我家寶寶從10個月開始， 最常見的早餐就是雞蛋羹。 可能一般做雞蛋藥者職放水和雞蛋， 但我們家會隨手放一些健康食材， 比如紫菜、香菇、木耳什麼的， 切碎末混在蛋液裡一起蒸熟， 寶寶很愛吃， 又補充了不同種類的營養。

週末就把早餐準備好

小亮媽媽

因為我上班， 所以早餐能簡單則簡單， 但營養又不能少。 通常我是在週末的時候， 包點餛飩或者餃子， 然後冰凍起來。 等做早餐的時候， 拿出來給女兒煮一煮， 既簡單又衛生， 有菜有肉， 還有澱粉。

一周不重樣的早餐

亦彤姥姥

作為彤彤的貼身早餐營養師、廚師、餵飯大師，

姥姥一直堅持營養均衡， 尤其是注重寶寶蔬菜、肉類。 海鮮的攝入量， 製作的早餐顏色搭配， 形式多樣， 這樣才能引起彤彤的食欲， 吸引彤彤的注意力。 姥姥平時還會經常看看育兒雜誌， 學習學習裡面的輔食製作。 來一起看看我家彤彤的早餐清單：

週一：核桃大棗粥 

週二：蝦仁雞蛋糕 

週三：小白菜紫薯麵條 

週四：八寶米粉+南瓜泥

週五：胡蘿蔔大米粥

週六：自製麵包+肉泥

周日：菠菜疙瘩湯

試試這種西式早餐

嘻嘻媽

寶寶3歲前我們一直在國外， 就和國外的媽媽學習了一種早餐的做法， 方便又簡單。 方法是用燕麥加水煮成稀粥， 加少量鮮奶， 再切入一點應季的水果， 比如草莓、香蕉等。 寶寶很喜歡， 可以給你家的寶貝煮煮試試哦。

小編結語

充足的熱能供應， 遵循"早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少"的黃金準則。 每天早餐不只是單一的雞蛋和牛奶， 還應該包括糧穀類， 比如全麥麵包、蔬菜水果及少量的肉類等動物性食品。