1、原因：
說到吃春， 不得不提的就是春筍。 春筍脆嫩鮮美， 可嚼出清香和甘醇來， 被譽為“素食第一品”， 筍的營養價值也很高， 其纖維素、蛋白質含量都比較高， 而且富含B族維生素、礦物質等， 具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。 特別是纖維素含量很高， 常食有幫助消化、防止便秘的功能。
2、注意事項：
新鮮竹筍不宜多吃， 每人每餐最好不要超過半根。
2 寶寶春分節氣吃什麼 蜂蜜
1、原因：
蜂蜜也是“吃春”的首選， 中醫認為， 蜂蜜味甘， 入脾胃二經， 能補中益氣、潤腸通便。 春季氣候多變， 天氣乍暖還寒，
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2、注意事項：
在寶寶滿1歲以前， 不要給他吃蜂蜜及其製品。 另外， 父母在購買蜂蜜時一定要到正規的商店購買， 不要自行去蜂場購蜜， 因為有時蜜蜂採集了有毒植物的花粉， 所釀之蜜就含有毒素， 人吃了是會中毒的。
3 寶寶春分節氣吃什麼 黃豆芽
1、原因：
春分時， 正是黃豆芽大量上市的季節。 黃豆芽性寒味甘， 可以健脾養肝， 恰好符合春季養肝補脾的特點。 同時， 春天不少人會缺乏維生素B2， 出現口角發炎的情況， 黃豆芽中富含維生素B2， 有助於預防口角發炎。
2、注意事項：
勿食無根豆芽， 因無根豆芽在生長過程中噴灑了除草劑，
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1234 4 寶寶春分節氣吃什麼 香椿
1、原因：
春分這個時候的香椿， 香味濃郁， 鮮嫩清脆， 口感和營養都是最好。 中醫認為， 香椿味苦， 性寒， 有清熱解毒、健胃理氣功效。 它的味道芳香， 能起到醒脾、開胃的作用。 香椿還是治療腸炎、痢疾、泌尿系統疾病的良藥。
2、注意事項：
香椿是季節性蔬菜， 很多人喜歡把它凍藏起來， 周年食用。 但是， 香椿速凍之前也要焯一下。 研究資料表明， 焯燙50秒鐘之後再凍藏， 不僅安全性大大提高， 而且維生素C也得以更好保存。
5 寶寶春分節氣吃什麼 韭菜
1、原因：
春分時節值得一吃的還有韭菜。 俗話說， 韭菜有“春食則香， 夏食則臭”之說。 這時的韭菜嫩、鮮， 最好吃。 從韭菜的營養成分含量來看，
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2、注意事項：
韭菜不宜與牛奶同食。 因韭菜含大量草酸， 與牛奶同吃， 會形成不易溶解的草酸鈣， 阻礙腸道對鈣質的吸收。
6 寶寶春分節氣吃什麼 菠菜
1、原因：
春天裡吃食的菜蔬還有菠菜， 菠菜一年四季都有， 但以春季為佳， “春菠”根紅葉綠， 鮮嫩異常， 最為可口。 春季上市的菠菜， 對解毒、防春燥頗有益處。 中醫也認為菠菜性甘涼， 能養血、止血、斂陰、潤燥。 因菠菜含草酸較多， 有礙鈣和鐵的吸收， 吃菠菜時宜先用沸水燙軟， 撈出再炒。
2、注意事項：
菠菜不能與鈣片同吃。 菠菜富含草酸， 草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱，
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1234 7 寶寶春分節氣吃什麼 紅棗
1、原因：
中醫認為春季為肝氣旺盛之時， 多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃， 所以應少食酸味食品， 而適當吃些甜食。 紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
2、注意事項：
濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。 此外， 糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃， 否則易生痰、助熱、損齒。
8 寶寶春分節氣吃什麼 草莓
1、原因：
中醫認為， 草莓有去火、解毒、清熱的作用， 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制的作用。 草莓最好在飯後吃， 因為它含有大量果膠及纖維素，
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2、注意事項：
患有尿路結石和腎功能不好的人不宜多吃， 因為草莓含草酸鈣較多， 過多食用會加重患者病情。
9 寶寶春分節氣吃什麼 蔥和蒜
1、原因：
春季也是蔥和蒜在一年中營養最豐富、最嫩、最香、最好吃的時候， 此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。
2、注意事項：
眼疾患者不宜多吃蔥蒜。 過多食用蔥還會損傷視力， 因此眼睛不好的人也不宜過多食用大蔥。
1234 10 寶寶春分節氣吃什麼 檸檬
1、原因：
每天來上一杯蜂蜜檸檬水， 可謂是助力於排毒養顏的最佳之選。 自製檸檬蜂蜜水有兩種方法， 既可以在調好的蜂蜜水里加一兩片新鮮的檸檬片， 也可用蜂蜜把切好的檸檬薄片醃制起來， 放在冰箱中，每次取出一片檸檬直接泡水喝。
2、注意事項：
檬不宜與胡蘿蔔同食。因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素C。
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1234 放在冰箱中，每次取出一片檸檬直接泡水喝。
2、注意事項：
檬不宜與胡蘿蔔同食。因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素C。
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