1、食材：豆腐100克， 野菊花10克， 蒲公英15克。
2、做法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升， 加入豆腐， 調味品同煮沸， 用適量水澱粉勾芡、攪勻即成。
3、功效：清熱解毒。
4、適用於：用於濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。
2 寶寶春天皮膚過敏吃的食物二 薏米赤豆湯
1、食材：薏仁米、赤豆各30克。
2、做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛， 加適量糖， 每日服二次， 連服一個月。
3、功效：清熱、利水、除濕。
4、適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
3 寶寶春天皮膚過敏吃的食物三 綠豆海帶湯
1、食材：綠豆30克， 水發海帶50克， 糯米100克， 紅糖適量。
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2、做法：先將糯米和綠豆煮成粥， 加入海帶， 再煮3分鐘， 加入紅糖即可。
3、功效：清熱解毒、助脾補血。
4、適用於：亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。
123 4 寶寶春天皮膚過敏吃的食物四 辛夷花煲雞蛋
1、食材：辛夷花15克， 雞蛋一隻， 兩碗水(約500ml)
2、做法：放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鐘。 然後撈起雞蛋， 放入凍水內浸一浸取出 ， 以更易剝殼。 把剝殼雞蛋放入原湯內， 再滾至一碗水即可， 把雞蛋和湯都吃光喝淨。
3、功效：清熱解毒。
4、適用於：皮膚過敏。
5 寶寶春天皮膚過敏吃的食物五 馬齒莧拌香乾
1、食材：馬齒莧(鮮品)250克， 豆腐乾3塊。
2、做法：馬齒莧洗淨， 用沸水泡5分鐘， 擠幹， 用刀切成細末。 豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油， 調味即成。
3、功效：清熱解毒， 涼血止血。
4、適用於：急性濕疹。
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6 寶寶春天皮膚過敏吃的食物六 薏米綠豆百合湯
1、食材：薏米50克， 綠豆25克， 鮮百合100克， 白糖適量。
2、做法：百合去內膜， 加鹽輕捏， 洗淨以去苦味。 薏米、綠豆加水煮至半熟加百合， 文火燜至熟爛， 加糖即可。
3、功效：清熱解毒， 消渴利尿。
4、適用於：濕疹、風疹、粉刺。
123 7 寶寶春天皮膚過敏飲食注意事項
1、多食用提高人體免疫力的天然食品：
如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等， 而常服用無限極增健口服液或靈芝皇， 提高機體的抗病能力， 預防臉上皮膚過敏。
2、忌食魚腥發物：
因為這些食物可使病情加重， 發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴槤、鳳梨、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
3、忌食辛辣刺激食物：
如蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。
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4、忌食各種補氣補血之品：
如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。 因這些食物溫熱補陽能助熱生風， 使血燥更甚， 使本病遷延難愈， 過於生冷的食物也要禁食。
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