材料：太子參100克、百合50克、羅漢果半個、瘦肉750克。
做法：瘦肉洗淨， 切厚塊；太子參、百合、羅漢果洗淨。
用料放入煲內， 加清水適量， 武火煮滾後， 改文火煲約2小時。
功效：太子參補肺健脾， 益氣生津適合春季肝火旺的寶寶飲用。
2 寶寶春天肝火旺吃什麼好：菊花粥
材料：菊花15克， 粳米100克。
做法：將菊花洗淨， 粳米淘洗乾淨;菊花、粳米放鍋中， 加適量清水， 加蓋， 旺火煮沸， 再文火熬至成粥即可。
功效：該粥具有散風熱、清肝火、降血壓的功效， 特別適用于春天肝火旺盛的寶寶。
3 寶寶春天肝火旺吃什麼好：決明菊花山楂茶
材料：決明子(略搗碎)10克，
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做法：以上三味按同樣比例， 以沸水沖泡， 加蓋燜約30分鐘即可。
功效：用於肝胃積熱， 飲食不香的肝火旺盛患者。 春天家長可以做點給肝火旺的寶寶吃， 不僅可以降肝火， 還能增強食欲。
4 寶寶春天肝火旺吃什麼好：冬瓜鯇魚湯
材料：冬瓜一斤， 鯇魚半斤左右， 料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉。
做法：將鯇魚去鱗、鰓、內臟， 洗淨。 將冬瓜去皮、瓤， 切成塊。 炒鍋加油燒熱， 放魚稍煎。
加入料酒、冬瓜、姜、清水， 煮至魚熟爛入味， 加精鹽、蔥、雞粉調味即可食用。
功效：清熱解毒、利水消腫， 平肝， 祛風、除熱。 用於春天肝火旺盛的寶寶將火油有很好效果。
5 寶寶春天肝火旺吃什麼好：綠豆銀耳羹
材料：銀耳20克，
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做法：將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中， 開大火煮沸， 煮沸後轉小火熬制30分鐘， 熬制的過程中需要注意攪拌， 並注意水量。
綠豆熬開花變軟以後， 關火加入適量冰糖， 溶化並攪拌混合均勻後即可盛出食用。
功效：綠豆味甘性寒， 可消腫通氣、清熱解毒， 是清熱解毒去火首選的一味食材。 銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。 春天寶寶喝點綠豆銀耳羹能很好地降肝火。
材料：銀耳適量、南瓜適量、枸杞少許、冰糖適量。
做法：南瓜去皮， 去瓤， 切小塊， 洗淨待用;銀耳入電鍋， 加冷水沒過銀耳， 按下煮飯鍵煮開10分鐘， 再倒入南瓜塊煮開10分鐘後，
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功效：南瓜具有補中益氣， 消炎止痛， 解毒殺蟲， 降糖止渴的功效。 銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。 春天肝火旺的寶寶食用可以降肝火， 清熱解暑。
材料：南杏15克， 北杏6克， 無花果十粒， 瘦肉適量。
做法：瘦肉洗淨， 切塊， 加放以上各藥材， 放水適量， 煲1-2小時即成。
功效：無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳， 南杏潤肺止咳。 適用于春天肝火旺的寶寶。
材料：川貝母， 梨， 冰糖適量。
做法：川貝母搗碎成末， 梨削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。
功效：對春天肝火上升所導致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛的寶寶有很好療效。
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9 寶寶春天肝火旺吃什麼好：荷塘小炒
材料：藕、胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆
做法：分別泡發、洗淨、去皮， 分別切片。 分別焯水， 藕片待水一滾， 微微透了明就好了， 別焯過， 焯好還要放進涼水裡。
鍋內入油， 煸香蔥花， 先加入荷蘭豆和胡蘿蔔片煸炒， 再加木耳和藕片， 加適量鹽調味就好了。
功效：蓮藕性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。 胡蘿蔔味甘， 性涼， 又富含各種維生素， 有養血排毒、健脾和胃的功效。 春天肝火旺的寶吃可以潤肺平肝火。
材料：黃鱔120克， 西瓜翠衣150克， 芹菜150克， 薑、蔥、蒜各少許。
做法：將黃鱔活剖， 去內臟、脊骨及頭， 用少許鹽醃去黏液， 並放人開水中氽去血腥，
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炒鍋內加麻油， 下薑、蒜茸及蔥爆香， 放入鱔片稍炒， 再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟， 調味勾芡即可。
功效：可以幫助春天肝火旺的寶寶清熱平肝， 利尿降壓。
11 寶寶春天肝火旺吃什麼好：蓮子百合煲瘦肉
材料：百合30克， 蓮子30克， 豬瘦肉300克。
做法：將豬瘦肉加入蓮子和百合， 隔水燉熟， 調味即可。
功效：蓮子和百合都有保護肺臟的功能， 因此此藥膳有清心潤肺、益氣安神之功效， 春天寶寶肝火旺盛也很容易出現咳嗽、心煩等症狀， 選用此款藥膳有非常好的效果。
