寶寶春季吃什麼防過敏

養生之道網導讀：

寶寶春季吃什麼防過敏？春季是孩子生長發育的黃金時期， 由於季節的因素， 很多寶寶在春季會出現過敏， 那麼寶寶春季吃什麼防過敏呢？下面小編為大家介紹。

蜂蜜

專家提出， 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。 蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

大棗

日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。

方法為：

1、紅棗10枚， 水煎服， 每日3次。

2、生食紅棗， 每次10克， 每日3次。

3、紅棗10枚， 大麥100克， 加水煎服， 日服2～3次。

以上均服至過敏症狀消失為止。 大棗水煎時掰開煎為好， 煎時不宜加糖。

金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。 新加坡研究人員發現， 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症， 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

胡蘿蔔

最近， 日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 日本專家通過實驗鼠研究發現， β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡， 使實驗鼠較難出現過敏反應。

春季疾病高發寶寶如何有效預防

防感冒：冬去春來， 當孩子受涼、過食、過勞或驚恐之後， 身體抵抗力降低， 病毒和細菌會乘虛而入。 此外， 由於室內不經常通風， 細菌和病毒的密度高， 也會增加感染的機會。

預防感冒， 關鍵要加強身體和呼吸道的適應能力， 堅持戶外活動， 不要給孩子穿得過多， 經常開窗通風， 每餐饑飽適度。

防傳染病：在傳染病流行季節， 對寶寶的衣物和被褥等必須勤洗勤曬， 保持室內空氣新鮮， 儘量不帶孩子到公共場所去遊玩， 多食些蒜類食物， 還可用黃連素液滴鼻和噴喉殺菌， 經常讓孩子用淡鹽水漱口， 清潔口腔。 在流行病高發季節， 一旦發現孩子有發熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等症狀時， 必須馬上送醫院診治， 切勿延誤。

防佝僂病：春季， 嬰幼兒接觸陽光機會少， 容易造成維生素D和鈣這兩種營養物質的缺乏。 孩子可出現多汗、易驚、夜啼、煩躁不安等， 嚴重時可引起手足抽搐。 因此， 春天更要注意給寶寶增加含鈣食物的攝入或服用魚肝油製劑、維生素D等。

曬太陽是防治佝僂病最經濟、方便、有效的措施之一， 建議每天至少2小時。

防皮膚病：春暖花開季節， 一些寶寶面部、眼部周圍常常出現一片片紅斑， 上面有細碎的糖狀鱗屑， 稱為單純性糠疹， 這可能與春季多風乾燥或長時間日曬有關， 也有部分孩子因消化不良， 維生素缺乏引起。 應針對病因， 避免風吹日曬， 平時多吃些蔬菜、水果。 另外， 春季也是脂溢性皮炎的好發季節， 應注意寶寶的皮膚護理， 避免使用刺激性物品和化妝品；忌食刺激性食物。

防過敏症：致敏物質隨呼吸進入人體， 產生過敏反應， 可出現鼻癢、流涕、噴嚏、鼻塞等過敏性鼻炎的症狀；也可出現嘔吐，

腹痛、腹瀉等胃腸道反應；嚴重者可出現哮喘、氣急、發紺等。 因此有過敏史的寶寶切不可“拈花惹草”， 外出歸家應洗手洗臉。