春季是兒童過敏的高發季節。 除了花粉、塵蟎等原因， 很多寶寶對7類食物也容易過敏。 如果知道寶寶對某種食物過敏， 一定要堅決遠離。
寶寶春季易過敏 媽媽慎喂7類食物！
牛奶
1牛奶中的酪蛋白質分子結構大， 不易分解， 無法為1歲以下的寶寶所吸收；而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖， 都會造成腸道的刺激， 影響排便功能；加上某些礦物質可能加重腎臟負擔， 使寶寶出現慢性脫水、大便乾燥等症狀。
防敏建議：
●1歲以內：母乳最好， 否則應選配方奶， 因為配方奶會調整蛋白質和脂肪結構、鈣磷比例，
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●大寶寶：如果對牛奶嚴重過敏， 任何牛奶產品如優酪乳、鮮牛奶、奶粉， 或含牛奶的食物如牛奶餅乾等都要注意。 如果經過治療寶寶症狀消退， 牛奶可以逐步再加回到飲食中來， 但不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶， 使過敏概率減少。
雞蛋2
特別是蛋清， 因為1歲以內寶寶的消化系統發育尚不完全， 腸壁很薄， 通透性很高， 而蛋清中的蛋白為白蛋白， 分子小， 可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中， 易引起一系列過敏反應或變態反應性疾病， 如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。 關注微信公眾號：媽媽育兒集錦， 精緻育兒資訊不容錯過。
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防敏建議：
●1歲～1歲半以下：只吃蛋黃。 可以拌在米粉中吃， 也可以取鮮橙汁一兩勺， 做成橙味蛋黃泥， 這樣有利於蛋黃內鐵的吸收。 從1/4個蛋黃逐漸加至1/2個， 最後到1個。
●1歲～1歲半以上：如果沒有過敏體質， 可以蛋黃、蛋白都吃， 避免偏食。
●1歲半～2歲：最好隔日吃1個整雞蛋， 待2歲以後才可以每天吃1個整雞蛋。 牛奶中的酪蛋白質分子結構大， 不易分解， 無法為1歲以下的寶寶所吸收；而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖， 都會造成腸道的刺激， 影響排便功能；加上某些礦物質可能加重腎臟負擔， 使寶寶出現慢性脫水、大便乾燥等症狀。
海鮮3
如魚、蝦、蟹、海貝、海帶等。 海鮮因為保存不易而腐敗， 非常容易引起過敏。
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防敏建議：
●1歲前的寶寶， 為避免引起腸胃不適和引發過敏症狀， 最好少碰海鮮， 即使吃也以少量為好。
蜂蜜4
蜂蜜製造過程中不會經過高溫殺菌， 以免破壞成分， 因此可能含有肉毒桿菌孢子， 可能導致1歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒。
防敏建議：
●1歲以內的寶寶最好不要食用蜂蜜。
肉類5
有些寶寶易對富含蛋白質而且不易消化的食物過敏， 比如有的寶寶對豬肉過敏。
防敏建議：
●雞肉最不易過敏， 過敏體質寶寶可以從雞肉開始試試看。
豆類製品6
豆類中含有的蛋白屬於高過敏原， 加上含大量寡醣不易被消化， 而容易造成脹氣。 腹壁肌肉較薄的寶寶本就容易出現腹脹，
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防敏建議：
●小寶寶應暫時遠離豆漿、豆腐乾、豆腐、紅豆和綠豆等豆類製品。
柑橘、漿果7
寶寶6個月左右， 媽媽會開始讓寶寶喝點稀釋的果汁， 但柑橘類水果富含維生素C及果酸， 易刺激嬰兒的胃而造成胃液逆流。 草莓、奇異果等水果果實內的籽因不易被分解， 也不適合讓寶寶吃。
防敏建議：
●剛開始添加輔食的寶寶建議避免食用柑橘類水果的純果汁。 即使喝柑橘類以外的果汁， 也要把握以1:1的比例兌水原則， 並慢慢增加攝取量， 使腸胃道慢慢適應。
過敏食物添加4原則
當寶寶吃一種食物過敏， 並不是說寶寶以後再也不能吃這個食物了。 因為人體對食物的過敏反應會受到很多因素的影響，
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?重新加回的食物， 首先選擇那些營養價值高、過敏反應程度低的食物。
?加入另外一種食物前， 一定要確認加入此種食物不會引起過敏反應。
?重新加回的食物， 首先選擇那些營養價值高、過敏反應程度低的食物。
