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寶寶春捂5講究 過度則有害

民間流傳的“春不忙脫衣”;“二月休把棉衣撇, 三月還有梨花雪”;“吃了端午粽, 再把寒衣送”等有關“春捂”俗語, 是有科學道理的。

適當“春捂”有好處

冬去春來, 天氣由寒逐漸轉溫, 人的陽氣也從冬季的閉藏狀態開始由內而外的生髮出來。 然而, “春天孩兒面, 一天變三變。 ”對於氣候多變, 忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣, 給孩子“捂”著點兒, 可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化, 抵禦料峭春寒的侵襲, 有利於維護孩子恒定體溫的調節, 起到防寒保暖的作用。 如果過早地給孩子脫掉棉衣或穿得太少, 一旦突然遇到氣溫下降,

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孩子就難以適應, 外出遭受冷風刺激, 那剛開始從"冬眠"中蘇醒活躍起來的皮膚細胞, 張開的毛孔, 會馬上收縮閉合, 體溫調節失靈, 體內熱量散發不出去, 積蓄而造成上火, 導致身體抵抗力下降, 容易患傷風感冒、急性扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等疾病, 甚至引發春季呼吸道傳染病。

“捂”過度也有害

說“春捂”好, 貴在講究適度, 如人們平時老說的“要想小兒安, 常受三分饑和寒。 ”這便是度。 如果孩子整天處於衣被過厚, 保暖過度的情況下, 得不到鍛煉, 就會影響身體耐受力的形成, 抗寒能力下降, 不能適應天氣變化, 也容易引起感冒等疾病。

“春捂”有講究

一、穿衣“下厚上薄”

古代的養生家指出, 春令衣著宜“下厚上薄”。 現代醫學研究表明,

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人體的下部血液迴圈較上部差些, 易受到寒冷空氣的侵襲。 因此, 在乍暖還寒的早春二月, 應當注重對孩子下部, 尤其是腿腳的保暖, 以免感受風寒。

二、把握好時機

春季氣候多變, 時有寒潮過境, 在冷空氣來臨前的一到兩天, 媽媽要適當給孩子增添衣物。 恰到好處的“捂”, 可將感冒、消化不良等病拒之門外。

三、根據氣溫高低及時加減衣服

面對時而春風和煦, 時而冷風陰雨的天氣變化, 媽媽應及時為孩子加減衣服。 當晝夜溫差大於8℃時就需要“捂”, 為孩子添加衣服, 以免受寒。 隨著氣溫的回升, 不能減衣太快, 待氣溫持續回升後, 也要再多捂7天左右, 體弱的孩子應持續14天為妥當, 讓孩子的身體逐漸得到調節, 以適應氣候的變化。

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當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時, 就可以不捂了。

四、做到“三暖二涼”

三暖:

一是背暖

背部保持適度溫暖利於孩子體內陽氣生髮, 可預防疾病, 減少受涼感冒的機會。

二是肚暖

腹部保暖, 最好給孩子戴個棉肚兜, 既能維護孩子胃腸道的功能, 促進對食物的消化吸收, 又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。

三是腳暖

腳部皮下脂肪層薄, 保溫性能差, 又遠離心臟, 血液迴圈較差。 足底的神經末梢非常豐富, 對外界寒冷最為敏感。 雙腳受寒後, 就會通過神經反射, 引起上呼吸道黏膜的血管收縮, 血流量減少, 抗病能力下降, 易患感染性疾病。 因此, 注意腳的保暖, 孩子的小腳暖和了, 才能保證一身溫暖, 抵禦寒冷, 防病保健康。

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二涼是指頭部和心胸要涼

孩子經由體表散發的熱量, 有1/3是由頭部發散的, 如果頭部捂的過熱, 容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。 所以, 在室內、風和日麗的天氣, 要保持頭涼, 才能使孩子神清氣爽。 心胸涼, 是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫, 以免胸部受壓, 影響正常的呼吸與心臟功能。

五、脫穿衣服看情況

春季早晨天氣比較冷, 到中午溫度升高時, 不能馬上將孩子的衣服脫掉。 當孩子玩得滿身出汗時, 也不要立刻脫衣服, 應該用毛巾把胸背上的汗擦乾, 讓孩子安靜下來, 待汗水完全下去時再脫外衣。

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