養生之道網導讀：
雖然很多家長都知道春捂對於寶寶的重要性， 但是由於對春捂缺乏認識， 所以很少家長能幫寶寶做好春捂， 那麼寶寶春捂的標準是怎樣的呢？下文我們就來給大家介紹一下寶寶春捂的標準。
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俗話說：“春捂秋凍”。 已是人間四月天， 該怎麼個“捂”法？要捂到什麼時候？
經歷了2～3個月穿棉衣的冬季， 此時寶寶的身體對產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡狀態。 現在由冬季轉入乍暖還寒的春天， 外界氣溫變化幅度較大。 因此， 不難理解老百姓說的“春捂”， 大意是指氣溫剛轉暖的春季不要過早脫掉冬裝。
春捂是硬道理
春天的氣候猶如“孩兒臉”， 寶寶的機體調節能力遠遠跟不上天氣的變化。 在早春季節， 寶寶的新陳代謝亢進， 產熱增多， 同時散熱也在增加， 氧耗量也增多。 如果保曖措施不得力， 常會引起寶寶體溫過低。
同時， 室內外溫差加大且多風，
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所以說， 春捂是硬道理。 “捂”帶有一點熱的意思， 讓寶寶適當多穿一些衣服， 起到保暖的作用。 否則不“捂”著點， 寶寶很難適應這種冷暖的變化， 容易患上急性呼吸道感染(如感冒、肺炎、哮喘等病)。
解除春捂的標準
氣象醫學專家認為， 解除“春捂”客觀指標有兩個：
1、外界溫持續在15℃以上且相對穩定1～2周， 就可以不捂了。
2、日夜溫差大於8℃是該捂的信號。 氣溫回冷需要加衣禦寒， 即使此後氣溫回升了， 也得再捂7天左右。
春捂如何捂
早晚捂， 捂下肢
春季氣溫日差較大， 早晚較冷。 在給寶寶增減衣服時， 最好先聽聽當地的天氣預報。 早晚適當“捂”一會兒， 而晴天的中午時刻， 氣溫一般都在10℃以上，
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抓住“捂”的最佳時機
春天適當捂一捂， 可以減少疾病的發生。 而“捂”的最佳時機， 是在氣象臺預報的冷空氣到來之前的24～48小時， 重點給寶寶“捂”頭頸和雙腳。 在春季傳染病流行季節， 儘量不要帶寶寶去公共場所， 以免染上疾病。
“捂”“隨時增減”
“春捂”強調寶寶穿衣多少視天氣變化而定， 同時根據體能素質， 因人而異。 總原則是穿衣要“隨時增減”， 脫衣則要“遞減”——衣服一件一件地脫。 用手摸摸寶寶的手腳， 溫暖就好， 而被蓋比你的稍厚就行了。
春捂不過度
不能怕寶寶著涼生病， 就用小棉衣把寶寶“捂”得嚴嚴實實， 這樣做往往會“好心辦壞事”。
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3歲以內的寶寶， 正常體溫極不穩定， 容易隨著環境溫度變化而波動， 常表現為體溫過低(35～36℃)， 這與體溫調節中樞功能尚未完善、對外界環境適應力差密切相關。 該綜合症會累及全身各個臟器， 大腦最容易受傷， 不易恢復， 需引起高度重視。
怎麼預防春天寶寶上火
1、堅持母乳餵養 提高抵抗力， 母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體， 並且易消化吸收是防止寶貝“上火”最簡單易行的方法， 當然媽媽們也要注意膳食合理， 以保證充足的奶量。 而人工餵養的寶寶， 應選用接近母乳配方的奶粉， 並且要多喂白開水。
2、合理添加輔食 對4個月的小寶寶要適時添加輔食， 如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、水果汁等;寶寶6個月後，
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3、控制寶寶的零食 尤其是不要吃油炸、紅燒等易引起“上火”的食物。
4、穿衣要適度， 俗話說春捂秋凍， 但是家長也不要讓寶寶穿得過厚， 以免影響熱量散發而捂出“火”苗來。
5、保持合適溫度和濕度 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮和室內的濕度， 可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
6、保證睡眠 媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間， 寶寶睡眠好， 既能促進生長發育， 也能增強抵抗力。
7、多活動 春天是“陽氣升發”的季節， 媽媽多帶寶寶參加戶外活動， 以促使寶寶體內積熱的發散， 提高抗病能力。
8、適量服用安全的兒童清熱去火藥物。 對於兒童“上火”問題，更需要考慮兒童特殊的生理特性，選用適合兒童體質的藥品。
春天幼兒飲食要注意營養均衡
草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡。
1、鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物，並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”。
2、蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。
3、春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃;還有，適當的脂肪攝取，對寶寶們的成長發育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。
對於兒童“上火”問題，更需要考慮兒童特殊的生理特性，選用適合兒童體質的藥品。春天幼兒飲食要注意營養均衡
草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡。
1、鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物，並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”。
2、蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。
3、春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃;還有，適當的脂肪攝取，對寶寶們的成長發育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。