寶寶春捂秋凍，“秋凍”如何做才正確

剛過完立秋， 天氣就明顯涼快了下來， 不過因為有老祖宗流傳下來的春捂秋凍的習慣， 所以不少媽媽還選擇給寶寶凍一凍， 不怎麼給他穿衣服， 結果最後孩子因此感冒發燒。 那麼“秋凍”如何做才正確呢？

1.密切的關注天氣變化

當天氣反復無常， 氣溫突然的下降時， 如果媽媽們仍然堅持“秋凍”， 不給孩子增加衣服， 很有可能會導致孩子傷風感冒， 身體差的孩子還會發生呼吸道感染或者肺炎。 所以爸媽一定要根據氣候的變化， 靈活的掌握， 及時的給孩子增減衣服。

2.各項參數有指標

爸媽選擇秋凍的節氣最好是在立秋到立冬的這三個月內，

應該從初秋的時候就讓孩子對冷環境裡逐漸的適應鍛煉。 當室外溫度低於室內5℃時， 孩子外出不必增加衣服。 如果室內外溫差超過7℃， 媽媽應該為孩子及時添加衣服了， 否則容易感冒。

秋天晝夜溫差比較大， 溫差在8℃之內， 寶寶是可以接受耐涼鍛煉的。 如果晝夜溫差在10℃以上， 必須給寶寶加衣服了。 如果寶寶出現面紅、氣喘、煩躁、多汗， 這些症狀， 就是表明溫度過高， 應該給寶寶減衣服；相反面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰， 就說明孩子冷， 應該添衣增被。

3.不同年齡段秋凍各不同

對嬰兒來說， 入秋後只需要一些單衣單被就可以了， 媽媽們不要把小寶寶包的太緊， 穿衣要寬鬆一些，

被子要選擇輕柔的， 可以方便寶寶四肢伸展活動， 如果室溫降到20℃以下， 可以增加衣服， 更換厚一些的被子。 但值得注意的是， 在相同的環境下， 小寶寶儘量要比大人少一層衣被， 因為寶寶的新陳代謝比較旺盛， 比大人產熱量多一些。

對於2-3歲幼兒來說， 秋天宜穿純棉貼身衣褲， 容易吸汗。 隨著溫度下降， 可穿單層加衣， 媽媽不要給孩子穿化纖衣服， 因為化纖衣服容易產生靜電， 它會加重幼兒的皮膚乾燥程度， 而且化纖衣服也不透氣。

3歲以上幼兒比較頑皮， 喜歡運動， 在秋季更不能穿厚衣、高領上衣， 運動時可穿單薄的運動服。 總之， 秋季不要給孩子穿得過多， 厚實嚴密的衣服， 不要過度保暖， 過度保暖的衣服反而讓寶寶容易出汗，

那樣更容易著涼感冒。

4.寶寶體質差異

寶寶體質才是秋凍的最重要的因素， “秋凍”是因人而異的， 那些體質比較虛弱的寶寶們是不適合實施秋凍的鍛煉的。 比如有先心病及其他先天性疾病、貧血、營養發育不良、反復發生支氣管炎、肺炎、哮喘、慢性胃腸疾病的這些幼兒， 以及那些免疫力低下的小兒他們對氣候特別的敏感。