養生之道網導讀：
一年又到尾聲， 春節不知不覺間又快到了。 寶寶春節期要注意什麼， 吃喝玩樂上都需要注意。 寶寶春節期要注意什麼， 科學的飲食， 安全的出行都至關重要。
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該吃什麼
即使是節日期間， 孩子的飲食也要做到營養均衡、食物多樣化， 如家庭自製的各種畜肉、魚、蛋、乳製品、豆製品， 蔬菜吃應季的、且要多樣化， 水果也吃應季的， 每天都要吃一點。
節日期間寶寶吃零食的機會多， 建議吃些有利於寶寶健康的食品， 如：優酪乳、含氫化油（反式脂肪酸）少的餅乾、應季水果（蘋果、梨、荸薺、火龍果、草莓、獼猴桃、香蕉等）， 儘量少吃含糖量高、油炸的非健康零食， 如含有反式脂肪酸的各種糕點。 零食好吃也要適量， 以免影響食欲， 且不利於健康。
不該吃什麼
春節時逢冬季， 天寒地凍， 切忌吃生冷， 春節期間也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品， 如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤魚片、烤羊肉串，
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節日期間孩子喝什麼
為營造節日氣氛， 家中常常準備許多各種飲料， 如可樂等碳酸飲料等， 經常給孩子喝這些飲料對他們的健康十分有害， 要儘量避免給他們喝。
從寶寶期開始， 就應該幫他們養成喝白開水的良好習慣， 白開水是最有利於孩子健康的日常飲料， 當然為烘托節日氣氛， 我們也可以給寶寶自製一些飲料。 下面介紹幾款簡單又好喝的自製飲料。
香醇可口荸薺水：取數個荸薺切碎煮水， 給寶寶飲用前加幾滴鮮檸檬汁。
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清咽利喉雪梨水：取一隻梨， 去皮切碎， 加少許冰糖煮水。
健脾開胃鮮藕水：鮮藕洗淨， 去皮切碎榨汁， 加幾粒冰糖。
節日期間教孩子玩出健康和花樣
室內玩耍：不同月齡兒， 玩耍內容不一樣。
1歲前後嬰兒：小嬰兒爬行仍是玩耍的重點， 為營造氣氛應該大家一起在鋪好墊子的地上爬、藏貓貓、照鏡子、敲打積木、看家長唱歌跳舞。
2～3歲寶寶：寶寶可以跟著爸爸媽媽學唱歌、學跳舞、聽故事， 學歌謠、學講故事、學唱歌、跳舞、說歌謠、敲打積木、捏橡皮泥、玩組裝玩具、塗鴉等。
3歲以上寶寶：學五子棋、跳棋、看圖識字、畫畫等。
室外玩耍：體驗冬天
小嬰兒可以在雨天、雪天外出體驗雨雪、用手接一點雪花嘗一嘗；雪天幼兒可以和家長一起堆雪人、體驗雪的特性、感受寒冷的刺激；在雪地裡走一走，
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天氣晴好時可以外出放風箏、比賽放紙飛鏢、紙飛機、踢小足球、跳格子等等。
春節飲食不當可能造成的疾病
濕疹：
濕疹俗稱“奶癬”， 是嬰兒時期常見的一種皮膚病。 為了防止嬰兒食物過敏， 一般在開始試用新的食物時， 必須從少量開始， 逐漸增加。 如寶寶發現寶寶有牛奶過敏家庭史， 應特別注意：如果在母乳餵養期間， 節日期間， 媽媽要特別注意飲食中要排除所有含牛奶蛋白的食品。
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嬰兒濕疹與飲食關係密切。 有調查表明， 母親孕期和哺乳期的飲食結構是嬰兒濕疹發生的誘因之一。 臨床研究發現， 為了保證孩子聰明健康， 並給孩子提供有質有量的乳汁， 大部分媽媽在懷孕、哺乳期間大量食用魚、蝦、牛奶、雞蛋等高蛋白飲食補充營養。 但食物中的過敏物質通過乳汁進入嬰兒體內， 會使嬰兒患上濕疹。 因此， 母親在哺乳期間要儘量保持合理膳食。
醫生提醒家長， 發現孩子患濕疹後， 首先要在飲食上引起注意， 減少進食魚蝦、牛羊肉和辛辣食物；不要盲目給孩子用藥， 尤其是含激素的藥膏， 避免加重病情。 應及時到醫院就診， 在醫生的指導下應用有效的外用藥物減輕孩子的症狀。 此外，對於時間過長，反復發作的嚴重濕疹，應進一步做過敏源檢測，查清過敏源，並進行脫敏治療。
腹瀉：
節日時，寶寶飲食不規律，容易出現腹瀉等問題。腹瀉和腹瀉恢復期間，建議給寶寶換用無乳糖牛奶配方奶粉，可以阻斷腹瀉-乳糖不耐受的惡性循環，並且含有優質的牛奶蛋白，能夠在寶寶腹瀉期間確保優質的營養攝入。
春節大餐，一定要留意小兒腸胃，尤其是三歲以下嬰幼兒，他們的腸胃功能尚未發育完善，飲食的改變容易增加腸胃負擔，造成小兒腹瀉不止。以下兩點需要引起家長的注意。
首先，春節期間，孩子攝入食物過於複雜和油膩，同時，很多大人都認為孩子能吃則吃，不會進行阻攔和提醒，但是往往健康隱患正出於此。春節裡，家家都會準備好各種美食，更會為了招待各家的孩子們，準備孩子們最愛的零食等，孩子飯前果凍、糖果、糕點，飯桌上雞腿、雞翅、肉串，還有各種飲料解渴……在家長樂呵呵看孩子大吃大喝時，可能體內腸胃警報正在悄悄拉響……其次，春節期間，許多小朋友聚集一堂，很喜歡玩耍到深夜，日常生活作息時間的改變也會影響孩子的腸胃消化系統。
突發腹瀉，切莫“操之過急”
當孩子的腸胃系統承受不了以上負擔，腹瀉隨之而來。這時，許多家長會第一時間求助於抗生素類藥品，以幫助孩子快速止瀉。其實，兒童腹瀉並不是越快止瀉越好。一定要綜合考慮選藥。
專家建議，可選擇口碑良好、適用症狀更廣泛的兒童專用藥，比如新上市的專業兒童止瀉藥“度來林”，它的主要成分不參與孩子的血液迴圈，更可靠。在適應症上，能夠治療小兒受涼腹瀉、小兒食物性腹瀉、小兒季節性腹瀉等三種常見的兒童腹瀉，更為全面，在止瀉收斂的基礎上，還能助消化、補充兒童腹瀉所導致的營養流失，更適合兒童的體質。同時，也很適合家有兒女的家庭常備，以防突發情況。
做到這些，讓你的孩子遠離腹瀉
選藥之外，家長做好護理，和調整春節期間的飲食觀念，都可以有效避免孩子遭受腹瀉之傷。
1、注意飲食，不要打亂小孩平時的飲食習慣，隨意添加葷素食品或油膩湯菜，或者隨便吃成人的“大鍋飯”。
2、不要喝甜酒和冷飲料，以免忽冷忽熱容易招引腹瀉。
3、家長要保持食物清潔，不要給孩子食用反復加熱的食物，以免細菌或病毒有機可乘。
4、讓孩子常洗手。孩子經常會邊吃邊玩，小手摸摸這又摸摸那最後又伸進嘴裡，也容易招引各種病菌。
5、保證孩子的充足睡眠，來確保抵抗力。
哮喘：
小兒哮喘，是指過敏體質者的支氣管對某些外來物質產生高度敏感反應。對一些患有哮喘的寶寶來說，接觸塵蟎、蟑螂、黴菌、花粉或動物皮屑等過敏原可能會引發或加重哮喘症狀。過節期間特別要注意家裡的衛生情況。
春節大部分時間都在外面，或外出遊玩，或走親訪友，這個時候一定要防止寶寶哮喘的發生。家長們要尤其注意孩子的生活環境，讓孩子能健康地呼吸。
讓孩子遠離吸煙環境。
研究表明，如果孕婦吸煙，那麼孩子在出生以後就容易得上哮喘，當然，不僅媽媽不能吸煙，孩子的爸爸也不要在媽媽身邊吸煙，否則，就會造成孕婦被動吸煙，一樣是很可怕的。孩子出生以後，如果在嬰幼兒時期被動吸煙，在兒童時期發病率就會較高。所以，吸煙的父母最好能戒煙，或者至少不要在孩子面前吸煙。
避免蟎蟲侵害。
蟎蟲是一種非常微小的寄生蟲，肉眼是看不見的，但它在我們的周圍，在我們的房間裡卻大量存在。對於過敏體質的孩子來說，這種看不見的小生物則可能是引發哮喘的大敵。所以，家長要想辦法儘量減少或避免蟎蟲的侵害。
蟎蟲主要存在於像地毯、窗簾、沙發墊、臥具等一拍就容易揚起塵土的東西裡面。對於家長來說，首先要少用這類物品。比如說沙發吧，儘量不用毛質、布質的沙發，可以用皮沙發；地毯就不要鋪了；窗簾儘量不要用那種起毛絨的，用一些比較緻密的化纖製品就要好一些。此外，臥具、窗簾都要勤洗勤曬，經常用吸塵器清理房間。
毛絨玩具也是滋生蟎蟲的好場所，所以不要在房間擺放這類物品，更不要隨意給孩子玩弄。
遠離寵物。
有哮喘的孩子或者有可能得哮喘的孩子，這樣的家庭一定不能養寵物。因為蟎蟲也大量地存在寵物的皮毛裡邊，並隨著孩子對寵物的撫弄進入孩子的呼吸道。這也是很可怕的。
經常開窗換氣，防止因潮濕滋生的黴菌，尤其是衛生間的換氣和防潮更應注意。
出外遊玩要注意：
1、防跌傷、摔傷、燒傷燙傷；
2、不帶孩子到江河的冰面上去玩，以免跌入江河水中，出現生命危險；
3、遠離鞭炮、安全第一。每年這個時候醫院的急診室裡都會接待因燃放鞭炮不當而受傷的孩子們。
此外，對於時間過長，反復發作的嚴重濕疹，應進一步做過敏源檢測，查清過敏源，並進行脫敏治療。腹瀉：
節日時，寶寶飲食不規律，容易出現腹瀉等問題。腹瀉和腹瀉恢復期間，建議給寶寶換用無乳糖牛奶配方奶粉，可以阻斷腹瀉-乳糖不耐受的惡性循環，並且含有優質的牛奶蛋白，能夠在寶寶腹瀉期間確保優質的營養攝入。
春節大餐，一定要留意小兒腸胃，尤其是三歲以下嬰幼兒，他們的腸胃功能尚未發育完善，飲食的改變容易增加腸胃負擔，造成小兒腹瀉不止。以下兩點需要引起家長的注意。
首先，春節期間，孩子攝入食物過於複雜和油膩，同時，很多大人都認為孩子能吃則吃，不會進行阻攔和提醒，但是往往健康隱患正出於此。春節裡，家家都會準備好各種美食，更會為了招待各家的孩子們，準備孩子們最愛的零食等，孩子飯前果凍、糖果、糕點，飯桌上雞腿、雞翅、肉串，還有各種飲料解渴……在家長樂呵呵看孩子大吃大喝時，可能體內腸胃警報正在悄悄拉響……其次，春節期間，許多小朋友聚集一堂，很喜歡玩耍到深夜，日常生活作息時間的改變也會影響孩子的腸胃消化系統。
突發腹瀉，切莫“操之過急”
當孩子的腸胃系統承受不了以上負擔，腹瀉隨之而來。這時，許多家長會第一時間求助於抗生素類藥品，以幫助孩子快速止瀉。其實，兒童腹瀉並不是越快止瀉越好。一定要綜合考慮選藥。
專家建議，可選擇口碑良好、適用症狀更廣泛的兒童專用藥，比如新上市的專業兒童止瀉藥“度來林”，它的主要成分不參與孩子的血液迴圈，更可靠。在適應症上，能夠治療小兒受涼腹瀉、小兒食物性腹瀉、小兒季節性腹瀉等三種常見的兒童腹瀉，更為全面，在止瀉收斂的基礎上，還能助消化、補充兒童腹瀉所導致的營養流失，更適合兒童的體質。同時，也很適合家有兒女的家庭常備，以防突發情況。
做到這些，讓你的孩子遠離腹瀉
選藥之外，家長做好護理，和調整春節期間的飲食觀念，都可以有效避免孩子遭受腹瀉之傷。
1、注意飲食，不要打亂小孩平時的飲食習慣，隨意添加葷素食品或油膩湯菜，或者隨便吃成人的“大鍋飯”。
2、不要喝甜酒和冷飲料，以免忽冷忽熱容易招引腹瀉。
3、家長要保持食物清潔，不要給孩子食用反復加熱的食物，以免細菌或病毒有機可乘。
4、讓孩子常洗手。孩子經常會邊吃邊玩，小手摸摸這又摸摸那最後又伸進嘴裡，也容易招引各種病菌。
5、保證孩子的充足睡眠，來確保抵抗力。
哮喘：
小兒哮喘，是指過敏體質者的支氣管對某些外來物質產生高度敏感反應。對一些患有哮喘的寶寶來說，接觸塵蟎、蟑螂、黴菌、花粉或動物皮屑等過敏原可能會引發或加重哮喘症狀。過節期間特別要注意家裡的衛生情況。
春節大部分時間都在外面，或外出遊玩，或走親訪友，這個時候一定要防止寶寶哮喘的發生。家長們要尤其注意孩子的生活環境，讓孩子能健康地呼吸。
讓孩子遠離吸煙環境。
研究表明，如果孕婦吸煙，那麼孩子在出生以後就容易得上哮喘，當然，不僅媽媽不能吸煙，孩子的爸爸也不要在媽媽身邊吸煙，否則，就會造成孕婦被動吸煙，一樣是很可怕的。孩子出生以後，如果在嬰幼兒時期被動吸煙，在兒童時期發病率就會較高。所以，吸煙的父母最好能戒煙，或者至少不要在孩子面前吸煙。
避免蟎蟲侵害。
蟎蟲是一種非常微小的寄生蟲，肉眼是看不見的，但它在我們的周圍，在我們的房間裡卻大量存在。對於過敏體質的孩子來說，這種看不見的小生物則可能是引發哮喘的大敵。所以，家長要想辦法儘量減少或避免蟎蟲的侵害。
蟎蟲主要存在於像地毯、窗簾、沙發墊、臥具等一拍就容易揚起塵土的東西裡面。對於家長來說，首先要少用這類物品。比如說沙發吧，儘量不用毛質、布質的沙發，可以用皮沙發；地毯就不要鋪了；窗簾儘量不要用那種起毛絨的，用一些比較緻密的化纖製品就要好一些。此外，臥具、窗簾都要勤洗勤曬，經常用吸塵器清理房間。
毛絨玩具也是滋生蟎蟲的好場所，所以不要在房間擺放這類物品，更不要隨意給孩子玩弄。
遠離寵物。
有哮喘的孩子或者有可能得哮喘的孩子，這樣的家庭一定不能養寵物。因為蟎蟲也大量地存在寵物的皮毛裡邊，並隨著孩子對寵物的撫弄進入孩子的呼吸道。這也是很可怕的。
經常開窗換氣，防止因潮濕滋生的黴菌，尤其是衛生間的換氣和防潮更應注意。
出外遊玩要注意：
1、防跌傷、摔傷、燒傷燙傷；
2、不帶孩子到江河的冰面上去玩，以免跌入江河水中，出現生命危險；
3、遠離鞭炮、安全第一。每年這個時候醫院的急診室裡都會接待因燃放鞭炮不當而受傷的孩子們。