寶寶春節消化不良？食療秘方幫你應對！

春節在小編的眼裡簡直就是零食堆滿屋， 一頓接一頓。 幼兒飲食不會節制， 見到滿屋花花綠綠的零食就往小嘴裡放， 吃得多小肚子自然鬧毛病了。 寶寶消化不良可以吃些什麼調理呢？

玉米粥清淡香甜有助於減輕春節過吃肥甘厚膩的不適

寶寶消化不良要喝什麼奶？

1、煮沸鮮奶：將鮮奶煮沸有利於去除當中的脂肪， 適用於對脂肪消化不良的寶寶。 將鮮奶煮熱後放置變涼， 待液面上出現一層奶皮， 即可用小匙將其除去， 再煮沸冷卻， 除去奶皮， 反復去奶皮3次， 即成全脫脂奶， 可用於對脂肪消化不良的患兒。

2、脫脂優酪乳：或者可以給寶寶喝含益生菌的脫脂優酪乳， 有助於調理腸胃菌落平衡， 適合於食積不消化， 便秘的寶寶。

消化不良要吃什麼粥？

1、玉米粥

準備：玉米1根， 清湯800g， 精鹽少許， 白糖少許， 植物油適量， 大米適量。

做法：將大米清洗乾淨， 熬粥備用；將玉米顆粒剝下清洗乾淨。 如果寶寶月齡小， 要將玉米磨成泥或切成玉米碎。 粥熬好後加入玉米泥或者玉米顆粒， 待水再次煮沸， 放入適量調味料即可。

營養分析：玉米粥含有豐富的維生素， 清淡香甜有助於減輕春節過吃肥甘厚膩的不適。

2、陳皮粥

準備：粳米、大米共100g， 陳皮末20g， 食鹽少許。

做法：粳米與大米合煮成粥， 煮好後放入陳皮末再次煮沸， 加入少量食鹽即可。

營養分析：陳皮有健脾養胃順氣消積的功效， 寶寶春節消化不良、食後腹脹等適用。

生蘋果泥可以預防寶寶便秘

寶寶消化不良吃什麼湯？

1、焦米湯：焦米湯對於腹瀉型消化不良尤有好處。 焦米湯可以止瀉， 把一把大米放入熱鍋中炒至金黃微焦， 然後加入適量水， 煮30分鐘後服用。 如果是吃了不潔食物引起的腹瀉， 可加生薑5片同煮， 或者加蒜頭5個同煮。 還有一種更簡易的方法， 如果煮飯後留下了焦鍋巴， 直接加水煮後服用也行。

2、香砂仁鯽魚湯

準備：香砂仁20g， 鯽魚一條， 薑、蔥、鹽適量。

製作辦法：鯽魚洗淨， 去鱗以及內臟， 然後將香砂仁放入魚肚中。 將裝有香砂仁的魚放入砂鍋中， 加適量的水， 武火煮沸， 加入蔥、薑、鹽。

營養分析：香砂仁是健脾祛濕中藥的一種，

寶寶消化不良吃什麼蔬果？

1、蘋果泥：生蘋果泥可以預防寶寶便秘， 而熟蘋果泥則有止瀉的功效。 取新鮮蘋果1只切開， 用金屬小匙輕輕刮取。 蘋果的纖維較細， 對腸道刺激小， 富有鹼性， 含有果膠和鞣酸， 有吸附和收斂作用。

2、蘿蔔汁：將蘿蔔去皮清洗乾淨切丁煮爛， 用勺子壓爛成汁即可。 胡蘿蔔汁是鹼性食物， 含有果膠， 有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用。