根據寶寶的成長， 對食物的攝取量也在隨之變化， 媽媽僅從寶寶吃奶的時間判斷寶寶是否吃飽是不正確的， 更不能因為寶寶哭鬧就主觀的認為是寶寶饑餓， 其實寶寶也會有很多原因導致哭啼。 這就需要媽媽們在育兒過程中積累相應的經驗。
奶粉餵養的寶寶
如果是吃奶粉很易判斷， 主要看寶寶一次吃多少。 一般小於1個月的寶寶60～90毫升/次， 大幹1個月則90～150毫升/次。 有的寶寶胃口很大， 吃了還要吃， 最好每次準備的奶量都超過寶寶實際要吃的量， 一方面可判斷寶寶吃了多少， 另一方面又可滿足寶寶食欲。
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母乳餵養的寶寶
母乳餵養就比較難估計， 主要從以下判斷。
1、乳☆禁☆房的自我感覺
媽媽在哺乳前， 乳☆禁☆房有飽脹感， 表面靜脈顯露， 用手按時， 乳汁很容易擠出。 哺乳後， 媽媽會感覺到乳☆禁☆房鬆軟， 輕微下垂。
2、吃奶的聲音
寶寶平均每吃2到3次奶， 媽媽就可以聽到寶寶咕嚕的吞咽聲音。 這時候的吸吮是慢而有力的， 有時候奶水會從寶寶口角溢出， 這種狀態約4-5分鐘左右， 寶寶就已經吃的大半飽了， 隨後， 吸吮力慢慢變小， 再過上5-6分鐘， 寶寶會含著乳☆禁☆頭入睡， 這說明寶寶已經吃飽了。 如果寶寶吃了超過30分鐘還含著乳☆禁☆頭吸吮不放鬆， 這就告訴媽媽自己還沒有吃飽。
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寶寶吃飽後， 一般能夠安靜入睡2～3小時， 有的醒了以後還能玩一小會兒。 如果寶寶哭鬧不安， 或睡一會就醒， 就表示沒有吃飽， 媽媽就要想辦法增加奶量。
媽媽們可以從以上的小細節上， 關注寶寶在不同時間段對食物的需要量， 以便於更好的照顧到寶寶， 是寶寶更健康的成長！
