寶寶是試管嬰兒 媽媽如何哺育母乳？

一、媽媽試管生育後如何哺育母乳？ 1、避免精神緊張

分娩後感到緊張是很正常的， 特別是如果你是第一次懷孕。 但是這時候有壓力會影響哺育母乳， 因此你在分娩後一定要保持輕鬆和冷靜， 尤其是嘗試哺育的時候。

2、經常稍作休息

雖然哺乳有助於母乳產生， 但長時間坐著哺乳只會讓你更加緊張， 干擾母乳產生。 因此， 哺乳後你應該要稍作休息， 讓家人或伴侶照顧你的寶寶。

哺育母乳不會因為生產方式而受影響。

3、不斷補充葉酸

改善泌乳的方式之一就是補充葉酸。 是的， 不只是懷孕期間需要補充葉酸， 哺乳期間也應該要補充。 你可以從食物中獲得， 或是服用補充劑。

4、正確選擇食物

你吃的食物會影響母乳的產生。 吃的正確， 並嘗試一個均衡的飲食， 保持體內水分， 飲用大量的液體， 這些都有助於提高母乳的產量。

5、獲取適當幫助

如果你嘗試了一切，

正確飲食、正確哺育、不斷嘗試， 但是都還是無法順利餵養， 母乳產量很少， 你可以嘗試尋求專家幫助， 讓他們建議你怎麼處理。

二、如何幫助提高母乳產量？ 1、飲用大量液體

母乳的主要成分是水， 所以你的身體需要大量的液體來生成母乳。 你可以多喝水、果汁、湯等飲品來幫助提高母乳產量。

2、經常按摩乳☆禁☆房

按摩乳☆禁☆房可以幫助促進乳腺的血液迴圈， 幫助母乳生產。 因此， 你可以經常用手按摩乳☆禁☆房， 或是沐浴時使用冷熱水交替的沖洗乳☆禁☆房， 促進血液迴圈。

3、不斷補充熱量

很多食物都可以幫助母乳的產生， 像是雞蛋、豆漿、牛奶、燕麥、蔬菜等。 因此， 經常在食用這些食物， 並適當補充點心。

4、獲得充足休息

雖然你有可能無法獲得足夠的睡眠，

但還是需要讓自己儘量休息。 你可以趁著寶寶睡覺的時候休息， 或是哺乳後讓伴侶照顧寶寶， 以獲得充分的休息。