許多媽媽反映寶寶晚上不睡覺老是要哄非常久，
用盡各種手段才睡，
到底寶寶晚上不睡覺怎麼辦呢?
1、把午休時間提前
如果白天睡得太多或者睡得太晚， 到了晚上該睡覺的時候， 他可能還不困， 所以我們可以嘗試著把把午休時間提前， 讓寶寶晚上早點有困意。
2、養成固定的睡前程式
比如：安靜下來—脫衣服—刷牙—放搖籃曲—關燈—讓寶寶期待接下來的睡眠。
3、試試擁抱的方法
放一段搖籃曲， 靠著寶寶躺下， 給他做些按摩， 把手放在他身上。 試試任何你覺得可以讓寶寶放鬆的方法， 盡情享受在一起的時間。
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記住， 寶寶習慣充滿刺激的明亮世界， 或是和人玩耍。 現在你是在讓他漸漸入睡。
4、試試“大人掌控”的方法
如果嘗試了所有的安慰方法， 寶寶仍然不想睡覺， 你可以冷靜但又堅定地把手放在寶寶身上， 對他說：“好了， 好了， 睡覺吧， 天黑了， 該睡覺了。 ”
你要讓寶寶知道， 現在是睡覺時間， 此時你們的唯一任務就是要快速地進入夢鄉。
5、“裝死”
如果不管怎麼安撫寶寶， 他依然很煩躁、很難纏， 你可以用最後一招一一假裝睡著了。
躺在寶寶身邊裝死寶寶最終會靜下來， 與你一起睡覺。 這可能需要花一兩個星期， 但是最後寶寶會知道， 這是你們家的作息規律。
6、讓寶寶無聊得想睡覺
如果寶寶白天與你分開， 或者是正處在有分離焦慮的階段，
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如果你感覺寶寶並不累， 或者絕對不會自己去睡覺， 並且現在你也不想睡， 那麼只管把固定的睡前程式做完， 然後去做自己該做的事。
最後你可能會發現寶寶在客廳的地板上睡著了。 寶寶想在哪兒睡就隨他去吧。
等他睡著後把他抱起來， 放到他自己的床上。 有時候， 在兩三歲時， 寶寶正在經歷分離焦慮， 如果沒有你的陪伴， 他是不會睡覺的。
這時你們可以躺在一起， 看一些能讓人放鬆的錄影， 比如動畫片、動物世界什麼的。
