寶寶晚上不睡覺的原因_寶寶為何晚上不睡覺

養生之道網導讀：

寶寶晚上不睡覺的原因， 寶寶不愛睡覺， 其實和寶寶成長的方方面面密切相關， 短時間少睡一點也不要緊， 不要過分緊張。 寶寶晚上不睡覺的原因， 可以採取以下措施來解決。

寶寶不睡覺怎麼辦招數一、減少寶寶白天睡覺的時間在白天可與寶寶多玩耍， 或將寶寶放置到光線充足的地方， 使之不易入睡；每睡兩個小時將寶寶弄醒1次， 醒來後不要急著餵奶， 先跟他玩半小時再喂。 到了晚上就儘量把光線調暗， 環境安靜， 使其舒適而能安睡。

招數二、睡前準備工作要做好。

1、積食、消化不良，

上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂， 睡前再喝一點奶， 不能喂太多， 這樣寶寶容易尿醒。

2、睡前不要讓寶寶玩得過於興奮， 更不要過分逗弄寶寶。

3、要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜， 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。 並給寶寶用上尿不濕。

招數三、寶寶營養的補充很重要寶寶的營養不夠往往容易生病， 其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩。

另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調， 血鈣降低， 醫學上稱為低血鈣症。 多表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚， 重則可發生抽風。

如果是這種情況就要就醫檢查了，

並且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D並多曬太陽。 另外寶寶出牙或其他疾病當然也會引起睡眠不安。 生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。 這些都需要細心的觀察和判斷。

總之， 為了寶寶及父母雙方的健康著想， 一定要多花心思將晚上寶寶不睡覺的習慣儘早改過來。

寶寶睡覺用哪種姿勢好

1、仰睡的優點和缺點

優點：一般父母都習慣于讓寶寶採用仰臥的睡姿， 這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情， 可以使全身肌肉放鬆， 減小嬰兒的內臟器官受到的壓力， 也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息， 安全性較高。

缺點：寶寶容易溢奶， 由胃反流到食道的食物吐出後， 會聚積在寶寶的咽喉處， 不易由口排出， 較易嗆入氣管及肺內， 發生危險；由於寶寶的頭顱還沒有定型， 仰睡時總是朝著一個方向睡， 就會形成扁頭， 影響頭型美觀。

2、側睡的優點和缺點

優點：側睡， 分左側睡及右側睡。 這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢， 減少溢奶或嘔吐時被嗆到，

不至於流入咽喉引起窒息。 右側睡時還可以避免心臟受壓。

缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢， 父母需要經常協助寶寶變換姿勢；如果總是側睡， 容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

3、俯臥的優點和缺點

優點：趴著睡， 尤其對未滿月的新生兒來說， 很利於胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量， 促進呼吸系統的發育成熟；俯臥時面部朝下， 後腦勺朝上， 不會導致頭部變形。 而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點：嬰兒的四肢活動不方便；趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪， 不利於散熱， 胸腹部容易出汗而產生濕疹。 嬰兒睡姿建議：從以上的睡姿分析中， 可見各有長短。 那寶寶應該怎麼睡呢？針對一歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡。

當旁邊沒人照顧時最好選仰睡， 有人照料時選俯臥， 寶寶生病時還選仰睡， 因為這時候她的肌肉和體力會相對柔弱。