寶寶晚上睡覺不安穩的內在因素

小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。 孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。 寶寶生物時鐘日夜規律的調整， 要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明， 神經系統興奮性較高的寶寶， 生理成熟度往往晚些， 容易出現睡眠不安的情況。 這種寶寶相對睡眠好的寶寶， 性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠， 夜間約3-4小時交替一次。 嬰兒和幼兒同樣， 可能深睡和淺睡的交替時間更短一些， 約2-3小時交換一次。 大人和許多睡整夜覺的寶寶， 在淺度睡眠到來時， 可以較好地自我調整， 重新進入深度睡眠。 而也有許多小寶寶甚至許多大人， 無法自我調整入睡， 所以就從淺度睡眠中醒來。 許多正在吃母乳的寶寶， 無法自我調整， 心理渴望愛☆禁☆撫， 媽媽的乳☆禁☆房無疑是她最大的安慰。 當然， 有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。 尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍， 寶寶越長大越容易無法自我調整。 這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。 排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後， 你的睡不好覺的寶寶， 也許只是因為大腦皮層活躍， 無法自我調整進入深睡狀態。 在斷奶之後， 或隨著寶寶的成長， 這些現象總歸會解決的。