寶寶晚上睡覺老是哼哼唧唧怎麼辦?

寶寶睡覺不安分， 讓很多家長感到頭疼。 今天小編帶你看：寶寶睡覺哼哼唧唧的解決辦法。

寶寶睡覺哼哼唧唧扭來扭去是正常現象

寶寶晚上睡覺總醒， 要不也得哼哼兩聲， 還經常在床上翻來翻去。 其實， 這就是人類的睡眠模式， 即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。

這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態， 兩種睡眠形態多次交替進行， 使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。

在非快速眼動睡眠狀態下， 呼吸平穩， 心跳均勻， 大腦處於“休息”狀態， 有時會打鼾， 這時， 即使是電話鈴聲也很難吵醒你;大約兩三個小時之後，

孩子睡眠也同樣遵循這個規律。 不過， 他們的快速眼動睡眠比成人要多， 新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2， 3歲時占1/3， 成人則占1/4。 有研究認為， 兒童正是通過快速眼動睡眠， 使得大腦得以發育成熟。 所以， 寶寶半夜總哼哼， 是在幫助大腦發育呢。

寶寶晚上睡覺老是哼哼唧唧怎麼辦?

媽媽們不必每次都對寶寶的動靜迅速做出反應， 只需在他真正需要時才回應他。

最好的辦法是：在寶寶有動靜的時候， 你先靜下心來聽一聽，

如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒， 但沒有醒， 只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來， 可以輕輕地撫摸或拍拍他;如果他醒了， 可以把他抱起來搖一搖， 在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候， 把他放在小床上;如果他又醒來， 再重複這樣的動作， 二三次之後， 他可能就會睡著了。

溫馨提示：不要立即把寶寶抱起來拍一拍或給他餵奶， 但這樣做會讓寶寶真的醒過來， 如果養成習慣， 可能以後每次都需要以同樣的方式説明他重新入睡， 這對寶寶和媽媽都不好。

寶寶晚上睡覺老是哼哼唧唧怎麼辦?希望以上的內容能夠對你有所説明。