寶寶晚上睡覺蹬被子怎麼辦

我們都知道， 寶寶的皮膚薄， 抵抗力又弱， 保暖是所有新媽媽必須要重視的事情， 但是一到晚上， 寶寶的小腿就不老實了， 總喜歡把媽媽幫他蓋上的被子踢開， 有些家長害怕孩子照亮， 還給孩子多穿上好幾層衣服睡覺， 孩子不舒服， 做法也是不科學的。 寶寶晚上睡覺蹬被子怎麼辦？我們給您科學的方法。

白天寶寶可以通過衣服來禦寒， 而夜間保護寶寶的只有被子。 所以請家長用謹慎的態度來給寶寶挑挑“晚禮服”吧。 我們給您的建議是輕柔鬆軟是關鍵。 有時你可能也覺得寶寶蓋得太厚或者被子過重了，

需要減輕一點， 但真做起來卻又會情不自禁地給寶寶多蓋一些， 所以你首先要戰勝自己。 不妨做一個實驗， 看什麼樣的被子寶寶睡覺最安穩。 第一天先按你的想法蓋被子， 四周嚴實;第二天稍減一些被子， 四周寬鬆;第三天再減一些被子， 腳部更輕鬆一些。 每天等寶寶睡熟2-4小時後觀察情況， 你會發現， 被子越厚， 四周越嚴實， 寶寶蹬得越快。 所以， 建議你給寶寶少蓋一些， 寶寶就會把被子裹得好好的， 蹬被子現象自然消失。 除少蓋一些讓寶寶舒服外， 寶寶睡不好和很多原因都有關係。 媽媽一定要注意睡覺時別讓寶寶穿太多衣服， 一層貼身、棉質、少扣、寬鬆的衣服是比較理想的。 此外， 寶寶睡覺時還應避免環境中的光刺激， 要營造安靜的睡覺環境， 睡前別讓寶寶吃得過飽， 尤其是別吃含高糖的食物等等。 總之， 儘量穩定寶寶的神經調節功能， 使寶寶少出汗， 從而避免蹬被子。

當然， 寶寶晚上睡覺蹬被子， 也有一些很深遠的影響， 比如對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶， 要在醫生指導下進行治療， 而對於一些健康的寶寶， 我們可以通過一些心智運動訓練改善寶寶大腦皮層對睡覺體位元和被子的感覺資訊反應， 發出正確的睡眠指揮信號。 每晚睡覺前， 先指導寶寶進行爬地推球15～20分鐘， 然後挺胸變換走步。 你也可簡單地在地板上畫出紅、藍兩條直線， 然後讓寶寶沿線走20分鐘以上。 只要堅持引導寶寶做， 就會有意想不到的大收穫。 你會發現，

寶寶不僅不蹬被子了， 而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也逐漸消失了。

其實， 爸爸媽媽想有效制止寶寶蹬被子， 首要任務就是給寶寶創造一個良好的生活作息環境。 給寶寶穿舒適的睡衣， 蓋鬆軟的被子， 有條件的家庭室內的溫度也可以保持恒溫， 如果寶寶仍然踢被子， 可以諮詢相關的醫師， 看看是不是疾病在影響寶寶的睡眠， 對寶寶的任何事情都上心， 您的寶寶自然不會再睡覺時露出小腳丫。