寶寶晚上精力充沛怎麼辦

寶寶的精力是很充沛的， 白天玩耍一整天， 晚上還總是不睡覺， 寶寶不睡覺， 害的爸爸媽媽也不能睡覺。 寶寶不睡覺其實也是一種很麻煩的事情， 小編就來告訴你：其實只要使用一些小方法， 這個難題就可以輕易解決。 1、缺微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D， 如果缺鈣， 寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅， 一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷3、太乾燥， 有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮， 按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時， 應讓寶寶安靜下來， 睡前不要玩得太興奮， 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目， 不講緊張可怕的故事， 也不玩新玩具。 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜， 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了， 然後就給孩子餵奶， 其實這是一個很不好的習慣， 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂， 睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。 （這個很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要餵奶的話， 要注意：儘量保持安靜的環境。 當晚上餵奶或換尿布時， 不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態。 這樣， 當喂完奶會換完尿布後， 會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數， 不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒， 本人覺得應該給他用尿不濕， 這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。 如果有用尿不濕的話， 一定是尿不濕包得太緊。 11、發現孩子有睡意時， 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡， 如果你每次都抱著或搖著他入睡。 那麼每當晚上醒來時， 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡， 奶嘴是讓孩子吸奶用的， 不是睡覺用的， 若干孩子含著奶嘴睡著了， 在放到床上前， 請輕輕將奶嘴抽出。 13、寶寶哭鬧， 不要及時做出反應， 等待幾分鐘， 因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。 如果不停地哭鬧， 父母應過去安慰一下， 但不要亮燈， 也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。 如果越哭越甚， 等兩分鐘再檢查一遍， 並考慮是否餓了， 尿了， 有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因， 夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了， 如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話， 就會形成惡性循環。 建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的）， 不要立刻抱他， 更不要逗他， 應該立刻拍拍他， 安撫著想辦法讓他睡去。 一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了， 有時候夜裡也醒， 還哼哼唧唧的。 一開始老要去抱他， 然後他就完全醒了， 要好久才重新入睡。 後來想是不是做夢呢， 於是就在旁邊看著他， 不去驚擾他， 果然， 一會兒， 沒聲了， 繼續睡了。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服15、分離焦慮（大家常說的"怕生"， 英文叫 separation anxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴重， 除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人， 怕見生人， 在陌生環境中自我保護意識強（我兒子的表現：在家裡活躍的很， 一刻不停， 又笑又叫， 是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅， 不苟言笑， 陌生人一逗就撇嘴要哭）外， 就表現在晚上睡眠醒得多， 睡得輕， 對外界警醒（我兒子除了經常半夜啼哭(但並不醒來)之外， 有時在剛睡著後不久或早晨4， 5點快真正醒來之前會翻身坐起來， 看不到大人就哭， 我一般抱起來哄哄拍拍， 不到1分鐘放到床上能接著睡。 但半夜他如果迷糊中哭起來， 這一招沒用， 只能等他自己鬧累了自己睡去）。 書上也沒說什麼有效的辦法， 因為這是寶寶成長發育的一個階段（當然寶寶都有個體差異， 有的寶寶就沒什麼問題）， 只是提了一些建議， 希望有幫助：1。 睡前哄， 拍寶寶不要時間太長， 在寶寶睡著之前離開， 讓寶寶自己睡著。 不要大人抱著睡著。 2。 白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩， 讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她， 會給他充足的關愛。 3。 和寶寶玩捉迷藏， 讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽， 爸爸媽媽其實也在ta周圍。 4。 經常帶到外邊看看， 不要天天悶在家裡， 只熟悉家裡的環境。