“俏媽， 寶寶昨天晚上又鬧夜了， 折騰到一兩點才睡， 可睡了不到兩小時又醒了……”
“快要崩潰了！寶寶出月子後每天非要抱著才肯睡覺， 一放下去立馬就醒， 怎麼辦啊？”
“俏媽， 快幫我想個辦法吧， 寶寶7個月了， 每天晚上都要醒來喝奶， 不餵奶就哭， 怎麼才能讓她睡整覺啊？”
……
停， 停， 停！再說下去我的頭也大了， 別忘了俺也是一個熊孩子的媽！坦白交代， 大家所遇到的問題我也一樣不少全部經歷過， 這得感謝俺家那位小主， 給了我最完整、深刻的人生經歷啊！
如何才能讓孩子乖乖睡覺？好大的一個課題！我只能說：良好睡眠習慣不是一朝一夕就能形成的，
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忍？！忍到什麼時候？再這樣下去我們全家人都要瘋掉了！（請原諒我把你此刻的內心話說出來了）
非也， “忍”是指你的態度， 並不代表方法。 面對孩子的睡眠問題有時候還得想些法子， 至於這些方法管不管用， 一看媽媽的貫徹執行力， 二看您家小主賞不賞臉了。
一、寶寶非要抱著才肯睡， 一放下就醒。“抱著睡得很香， 放下立刻就醒”， 這樣的經歷你有過嗎？俏妞在還未滿月的時候就是這種睡眠狀態了， 一直到2個多月大的時候， 有一天我照例嘗試把熟睡的她放在小床，
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其實， 寶寶一般只會在出生後的最初幾個月有這“毛病”， 而且愛折騰大人抱著才睡的寶寶並不只有您家這一個， 聽到這句話的時候是不是心理稍稍平衡一些了呢？但是， 難道就這樣一直抱著嗎？不是的， 咱們也需要嘗試做些努力。
（1）寶寶不愛躺著睡， 不如試試讓他趴著睡， 有些小嬰兒更喜歡俯臥， 而且比仰臥睡得更香， 只是趴睡的時候大人最好在旁邊看著；
（2）每次等寶寶睡熟後再放到床上去， 寶寶進入深度睡眠時呼吸會更均勻、四肢也徹底軟了下來。 放下的時候動作一定要輕緩， 同時可以在寶寶旁邊壓上枕頭， 這樣他也許會睡得更踏實。
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（3）當你抱著寶寶時發現他有些昏昏入睡了， 這時不妨嘗試抱著他輕輕躺在床上（大人抱著寶寶一起躺下）， 繼續哄睡。 等寶寶熟睡後再慢慢抽離手臂。
如果您所有方法都試過了， 可仍舊搞不定， 那就不妨受累多抱抱， 讓小主先美美睡上一覺比啥都強。 “抱著睡會養成壞習慣， 以後改不過來的”， 類似這樣危言聳聽的“忠告”讓它見鬼去吧， 當媽後的第一課是什麼？強大你的內心。
請相信， 這樣磨人的階段並不會持續太長時間， 通常寶寶在四五個月大的時候就逐漸愛上躺著睡覺了， 您需要做的只是每天都嘗試把懷中熟睡的他輕輕放下。
二、寶寶白天睡得很好， 晚上卻遲遲不肯睡。日夜顛倒的情況實在太多了， 很多寶寶白天不用哄都睡得很好，
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（1）白天小睡的時間不能太長， 尤其是已經有了日夜顛倒情況的寶寶， 更需要刻意減少白天的睡眠時間和次數。
（2）白天小睡時， 家人不需刻意保持安靜， 和平常一樣說話或走動；寶寶睡覺的房間需要保持一定的光線， 不必刻意全拉上窗簾。
（3）晚上睡覺時家人應該提前停止活動， 室內保持安靜， 將房間光線調暗。
對於日夜顛倒的孩子， 家長們不妨反思一下， 是不是自己平常也是個夜貓呢？要知道， 大人的作息是會無形中影響到孩子的， 別以為你把寶寶哄睡後自己就可以出房間門慶祝自由了， 聰明的小寶貝們其實早已看穿了爸媽的這些小伎倆，
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“為什麼別人家的寶寶6個月就能睡整覺了， 我們家的都9個月了， 每天晚上還要醒來喝奶， 他真的是餓醒的嗎？”夜奶媽媽的酸楚只有自己最清楚， 半夜爬起來給寶貝餵奶哄睡聽起來容易， 經歷過的人才知道這過程有多令人崩潰了。
其實， 這種情況下多半不是寶寶餓了， 而是他惦記著喝那口奶。
（1）一般來說， 寶寶滿6個月添加了輔食之後， 如果還有夜間喝奶的習慣， 媽媽就可以開始有意嘗試減少夜奶次數了。
（2）至於什麼時候斷夜奶，沒有統一的標準答案，因為每一個孩子的情況都不同。
（3）如果準備斷夜奶，建議循序漸進，從減少一頓夜奶開始。
（4）寶寶夜醒後，先儘量嘗試哄睡，比如輕輕拍拍、塞安撫奶嘴等，實在不行可以喂點水。
（5）如果夜醒後哄睡不管用，寶寶哭鬧怎麼辦？關於這個問題爭論很多，有的專家主張如果你下定決心斷夜奶，那麼就必須堅持到底，堅決不餵奶；還有的說法是，寶寶如果哭的不厲害就儘量少干預，暫時不餵奶，繼續嘗試哄睡，如果實在哭得厲害了，索性開燈把他叫醒餵奶（觀點來自微博@小土大柳丁）。
但是，寶寶夜醒並不只有惦記喝奶這一個原因。除了餓了，寶寶如果尿了、熱了、冷了、不舒服了、做夢了……這些情況都有可能導致他半夜醒來哭鬧。如果寶寶是因為不舒服了醒來，那哭鬧也就成了很自然的事情了。尤其是長濕疹、腸絞痛、出牙期的寶寶，都很容易半夜突然間醒來哭鬧，媽媽們一定要多留心了。
媽媽們都希望寶寶能夠一覺睡到大天亮，從科學角度來說，寶寶晚上能夠連著睡5個小時以上，就算是睡整覺了。
德國醫學家的相關調查資料顯示，1歲左右的嬰兒大概有53%的寶寶可以睡整覺，而2歲的寶寶中能睡整覺的卻只有39%，這是因為寶寶大一些後對父母的依賴更重了、自我意識也加強了，分離焦慮、害怕、做噩夢等各種原因導致他們頻繁夜醒。
總之，寶寶睡覺這件事是門大學問，但每一個孩子的脾氣秉性都不同，所以也就很難有統一的示範教材了。這需要媽媽們在與寶寶的接觸中一點一滴的慢慢摸索，說得直白一些：慢慢熬吧，忍+熬才是媽媽們面對漫漫長夜的秘訣。
對於媽媽們來說，對寶貝的心思永遠都是“縱然你虐我千百遍，我待你依舊如初見”，難道不是嗎？
（2）至於什麼時候斷夜奶，沒有統一的標準答案，因為每一個孩子的情況都不同。
（3）如果準備斷夜奶，建議循序漸進，從減少一頓夜奶開始。
（4）寶寶夜醒後，先儘量嘗試哄睡，比如輕輕拍拍、塞安撫奶嘴等，實在不行可以喂點水。
（5）如果夜醒後哄睡不管用，寶寶哭鬧怎麼辦？關於這個問題爭論很多，有的專家主張如果你下定決心斷夜奶，那麼就必須堅持到底，堅決不餵奶；還有的說法是，寶寶如果哭的不厲害就儘量少干預，暫時不餵奶，繼續嘗試哄睡，如果實在哭得厲害了，索性開燈把他叫醒餵奶（觀點來自微博@小土大柳丁）。
但是，寶寶夜醒並不只有惦記喝奶這一個原因。除了餓了，寶寶如果尿了、熱了、冷了、不舒服了、做夢了……這些情況都有可能導致他半夜醒來哭鬧。如果寶寶是因為不舒服了醒來，那哭鬧也就成了很自然的事情了。尤其是長濕疹、腸絞痛、出牙期的寶寶，都很容易半夜突然間醒來哭鬧，媽媽們一定要多留心了。
媽媽們都希望寶寶能夠一覺睡到大天亮，從科學角度來說，寶寶晚上能夠連著睡5個小時以上，就算是睡整覺了。
德國醫學家的相關調查資料顯示，1歲左右的嬰兒大概有53%的寶寶可以睡整覺，而2歲的寶寶中能睡整覺的卻只有39%，這是因為寶寶大一些後對父母的依賴更重了、自我意識也加強了，分離焦慮、害怕、做噩夢等各種原因導致他們頻繁夜醒。
總之，寶寶睡覺這件事是門大學問，但每一個孩子的脾氣秉性都不同，所以也就很難有統一的示範教材了。這需要媽媽們在與寶寶的接觸中一點一滴的慢慢摸索，說得直白一些：慢慢熬吧，忍+熬才是媽媽們面對漫漫長夜的秘訣。
對於媽媽們來說，對寶貝的心思永遠都是“縱然你虐我千百遍，我待你依舊如初見”，難道不是嗎？
