寶寶晚上總是做惡夢該怎麼辦？

網友問題：我家寶寶今年3歲， 最近睡到半夜的時候總是會哭鬧， 手腳還一起揮動， 嘴裡還念著“灰太狼不要吃我”那樣的話， 我和他爸爸看見了真是心疼，

請問一下， 到底怎麼才能安撫寶寶， 不讓他老做惡夢呢？

其實， 寶寶和成人一樣都會做夢， 夢裡開心的時候就笑， 害怕的時候就會哭。 有研究表明， 寶寶在清晨最常出現做噩夢的現象；100位3～12歲的寶寶進入深睡期後， 會有4位被噩夢驚醒。 有的寶寶反應比較大的話， 就會大聲哭鬧， 還會說一些夢話。 寶寶在很小的時候就會做夢了， 只是， 那個時候他們還不會說話， 現在到了3歲， 語言能力飛速發展， 能把夢裡的情景描述出來， 爸爸媽媽們就覺得特別擔心而已。 有些父母會非常緊張， 認為寶寶得了很嚴重的病， 甚至有些還聽信一些迷信的說法， 給寶寶嘗試偏方， 這是不可取的。 寶寶做惡夢， 媽媽們可以輕輕的撫摸一下寶寶，

平復他們的情緒， 告訴他們， 爸爸媽媽在他身邊， 讓他不要害怕。

父母也可以做到以下幾點， 讓寶寶睡得更安穩減少做惡夢：

一、睡覺之前要儘量讓寶寶安靜下來

睡前不要和寶寶玩太激烈的遊戲， 可以給寶寶洗個熱水澡， 講故事， 聽音樂， 讓寶寶的心情可以安靜下來，

這樣可以減少做惡夢。

二、和寶寶分析害怕的原因

如果是因為白天的時候看了讓他害怕的卡通片， 媽媽下次可以陪著寶寶一起觀看影片， 耐心的告訴他， 裡面的內容都是虛構的。 同時， 平日不要給寶寶觀看過於血腥暴力的動畫片， 減少刺激。 而有的寶寶可能是因為其他因素， 如上幼稚園， 遭受責備等導致睡覺做惡夢的話， 家長也要好好的進行引導安撫。

三、營造良好的睡眠環境

給寶寶營造一個舒服安靜的睡眠環境非常重要。 由於寶寶還小， 中樞神經發育還不完善， 噪音， 光亮都可以驚嚇到他們。 所以， 媽媽們應該為寶寶準備一張舒適的小床， 柔和的光線， 適宜的溫度， 這樣都可以説明寶寶安然入眠。

另外， 還有一些睡覺的哭鬧和做夢沒有什麼關係， 可能是因為寶寶哪裡不舒服了， 有些寶寶會出現夜驚， 夜遊， 夢話等問題， 如果太嚴重， 就要求助醫生了。