寶寶們吃的食物和寶寶們的心情有關。 如果說爸媽們晚上給寶寶吃稀飯、喝湯， 而不給寶寶們吃主食， 那麼這些流質性的食物很容易消化， 而寶寶們是忍受不了饑餓的。 一旦饑餓了， 寶寶們可是會心情變壞， 所以他們可能會大哭大鬧。 當然我們這裡的寶寶是稍微大點的寶寶， 因為小寶寶們每天吃的都是流質食物。
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2晚餐吃的不能太咸
寶寶們的食物要以清淡為主， 特別是晚上寶寶們的食物更要清淡。 如果說寶寶們食物太咸， 那麼寶寶們就會不停的要水喝， 水喝的過多， 寶寶們還會要上廁所， 這樣寶寶們就無法乖乖睡覺了。
3不吃太油膩的食物
食物太油膩不僅會導致寶寶們增肥， 而且還會影響寶寶們第二天的胃口。 最糟糕的是， 如果說晚上給寶寶吃太多香腸、烤肉等， 還可能導致寶寶患病。 而且油膩的食物不容易消化，
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4食物不能沒有主食
主食才可能讓寶寶們感覺飽， 如果說沒有主食， 只給寶寶們吃輔食， 那麼是非常不利於寶寶們的成長。 而且輔食吃的太多， 也無法讓寶寶們的胃感到滿足， 所以晚餐最好要吃主食。
5晚餐不要吃太硬的食物
食物太硬， 會增加寶寶們咀嚼的困擾， 導致寶寶們疲乏不吃想。 所以晚餐最好不要讓寶寶吃太硬的食物。
6晚餐太甜的食物要少吃
甜食會給寶寶們的牙齒造成傷害， 晚上吃太多甜食， 寶寶們會有蛀牙。 而且甜食也不利於寶寶消化。
7晚餐不要吃辛辣食品
辛辣的食物刺激胃部， 寶寶們晚餐如果吃太多辛辣食物， 那麼寶寶們就會精神特別好， 不想睡， 而且辛辣食品刺激胃部，