寶寶智力成長所需要補充營養大盤點

不知不覺身邊的好多朋友都做了媽媽， 大家在群裡天天聊著要給孩子補充什麼營養， 雖然我還沒有做媽媽， 但是天天聽她們說我也記得差不多了。 把她們的話總結一下分享給論壇裡的媽媽們。 有句老話不是說三個臭皮匠賽過諸葛亮嘛！

今天先給大家說的是一歲以內的寶寶要補充的營養， 其他年齡段的下次再說。
要知道1歲以內的寶寶， 尤其是6個月以內的寶寶生長較快， 每天都在以20-30克的速度生長， 這個時候他們的一切都在發育著， 需要充足的營養供應滿足快速發育所需。 而此時寶寶身體器官尚未發育成熟， 十分稚嫩， 消化吸收能力非常弱， 一般只有成年人的一半以下， 所以媽媽們一定要幫助寶寶增強腸道活力， 保證營養的有效吸收。
在營養元素方面， 有以下幾種寶寶發育需要補充的：
DHA、ARA
DHA和ARA是幫助大腦和視網膜發育的兩種重要營養素。 把握住6個月前寶寶腦部快速成長的關鍵期， 持續補充高品質的DHA和ARA， 才能為寶寶擁有一個聰明的小腦瓜提供營養基礎。
膽鹼
是B族維生素的一種， 存在於母乳中， 是少數可以直接進入腦細胞的物質之一， 製造説明記憶的化學物質， 能有效提高寶寶記憶力。
活性雙歧益生菌
它是寶寶胃腸道的健康衛士， 能夠抑制有害菌的生長， 達到腸道微生態的平衡， 這種平衡狀態下的腸道對寶寶的營養代謝、抗感染及生長發育具有重要意義。 寶寶腸道健康有活力， 吸收營養自然就全面了。

複合益生元
能夠幫助活性雙歧益生菌更好的生長和繁殖， 與活性雙歧益生菌一起， 全面強化寶寶的免疫防禦系統， 增強寶寶抵抗力。
值得注意的是， 不能吃母乳長大的寶寶， 體內益生菌的數量通常較少， 僅僅補充益生元是不夠的。 所以對於使用配方奶粉餵養的嬰幼兒， 需要同時補充益生菌以保證腸道益生菌的數量及胃腸道的健康環境。
朋友們表示她們研究了市場上能買到的所有奶粉發現， 一般奶粉都會添加上面的這些營養素， 但是很少有專門針對寶寶這段時期的大腦發育特點的奶粉。 找來找去， 只發現伊利金裝的奶粉對寶寶比較好。 因為它的配方中優化配比了這些營養素， 使奶粉更加適合寶寶的大腦發育。
6個月以上的寶寶， 不再像以前那樣貪睡， 生理代謝和日常活動都有所增加， 大腦進入第二個發育高峰期， 從母體中帶出的營養物質尤其是鐵元素和鈣質已經消耗殆盡， 如果不及時補充， 會造成缺鐵性貧血或出牙較晚， 所以需要更多的營養物質來滿足大腦和身體發育所需。
而此時， 寶寶從媽媽體內傳遞的免疫因數逐漸消失， 添加輔食會導致腸道抵抗力降低， 更容易出現便秘及腹瀉等消化系統問題。 因此6-12月的寶寶不僅需要添加DHA,ARA和膽鹼等營養素， 還應該注意添加鈣質和鐵質， 以及乳鐵蛋白等幫助寶寶提高機體免疫力、建立良好的消化道微生物環境。
從上面就可以發現， 寶寶從出生到1歲這個階段真的是很不容易養育， 因為既要求幫寶寶補充全面而充足的營養， 同時還要注意是否能夠讓其消化吸收這些營養， 否則不僅不能幫助寶寶， 還會導致他消化不良、營養不良等。
養個寶寶真是不容易， 沒有出身的時候擔心身體是否有殘缺， 健康的生下來了之後又害怕營養不夠， 健康快樂的長大了， 又要擔心學習。 做媽媽真的很不容易， 在這裡像天下所有的媽媽致敬， 你們辛苦了！
（實習編輯：徐素秋）